<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>καλοκαίρι Archives - Aspa Online</title>
	<atom:link href="https://www.aspaonline.gr/tag/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%af%cf%81%ce%b9/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link></link>
	<description>Blog για μαμάδες: Ιδέες, Δραστηριότητες &#38; Καθημερινές Συμβουλές</description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Oct 2025 05:35:44 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.3</generator>

<image>
	<url>https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2020/08/ao-fav-75x75.png</url>
	<title>καλοκαίρι Archives - Aspa Online</title>
	<link></link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Λεξικό καλοκαιριού από το Α ως το Ω</title>
		<link>https://www.aspaonline.gr/lexiko-kalokairiou/</link>
					<comments>https://www.aspaonline.gr/lexiko-kalokairiou/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aspa]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Jul 2022 08:52:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Δραστηριότητες και Παιχνίδια]]></category>
		<category><![CDATA[για εκτύπωση]]></category>
		<category><![CDATA[δραστηριότητες]]></category>
		<category><![CDATA[καλοκαίρι]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.aspaonline.gr/?p=11230</guid>

					<description><![CDATA[<p>Καλοκαίρι! Και μόνο η λέξη φέρνει στο μυαλό εικόνες από ζουμερές φέτες καρπούζι και γυμνά πόδια σε ζεστή άμμο. Και τι άλλο φέρνει; Ατέλειωτες ώρες βαρεμάρας στο σπίτι&#8230; Πάρτε λοιπόν ιδέες για το τι να κάνετε με τα παιδιά, με 24 λέξεις που ξεκινούν από το Α ως το Ω. Με αυτό τον τρόπο θα [&#8230;]</p>
<p>Το post <a href="https://www.aspaonline.gr/lexiko-kalokairiou/">Λεξικό καλοκαιριού από το Α ως το Ω</a> δημοσιεύτηκε πρώτα στο <a href="https://www.aspaonline.gr">Aspa Online</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Καλοκαίρι! Και μόνο η λέξη φέρνει στο μυαλό εικόνες από ζουμερές φέτες καρπούζι και γυμνά πόδια σε ζεστή άμμο. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Και τι άλλο φέρνει; Ατέλειωτες ώρες βαρεμάρας στο σπίτι&#8230; Πάρτε λοιπόν ιδέες για το τι να κάνετε με τα παιδιά, με 24 λέξεις που ξεκινούν από το Α ως το Ω. Με αυτό τον τρόπο θα έχετε πάντα φρέσκες ιδέες για να διασκεδάζετε καθ’ όλη τη διάρκεια των σχολικών διακοπών. </p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="600" height="900" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2022/07/lexiko-kalokairiou-pin-1.jpg" alt="Λεξικό καλοκαιριού από το Α ως το Ω" class="wp-image-11232" srcset="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2022/07/lexiko-kalokairiou-pin-1.jpg 600w, https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2022/07/lexiko-kalokairiou-pin-1-423x634.jpg 423w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>
</div>


<p class="wp-block-paragraph">Αν θέλετε μάλιστα, στο τέλος του post μπορείτε να εκτυπώσετε τη λίστα, ώστε να την βλέπετε κάθε μέρα και να μην ξεμείνετε ποτέ από ιδέες! </p>



<p class="wp-block-paragraph">Ας κάνουμε βουτιά στο λεξικό καλοκαιριού! </p>



<div style="height:30px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Ανάγνωση: </strong>Επιλέξτε ένα βιβλίο για να διαβάσετε μαζί με τα παιδιά και στη συνέχεια&nbsp; αφήστε τα να γίνουν μέρος του βιβλίου. Μπορούν να ντυθούν σαν χαρακτήρες του βιβλίου, να παίξουν τις αγαπημένες τους σκηνές ή να γράψουν τη δική τους συνέχεια.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Extra tip: Κατεβάστε <a href="https://www.aspaonline.gr/imerologio-anagnosis-vivlia/">το δωρεάν μου ημερολόγιο ανάγνωσης</a> που θα βοηθήσει τα παιδιά να αγαπήσουν τα βιβλία! </p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Βάζο Διακοπών: </strong>Φτιάξτε το δικό σας <a href="https://www.aspaonline.gr/to-vazo-ton-diakopon-mas/">βάζο διακοπών</a> με μικρά αναμνηστικά από το ταξίδι σας ή τις διακοπές σας.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Γράμματα: </strong>Γράψτε γράμματα και κάρτες σε αγαπημένα πρόσωπα και συγγενείς και ταχυδρομήστε τα.&nbsp; Και για να μην ξεκινήσετε από μία λευκή σελίδα, χρησιμοποιήστε το εκτυπώσιμο <a href="https://www.aspaonline.gr/gramma-diakopes/">Γράμμα από τις διακοπές</a>!</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Δραστηριότητες: </strong>Κάντε μία νέα δημιουργική δραστηριότητα για κάθε μέρα του καλοκαιριού. Πάρτε ιδέες από τις <a href="https://www.aspaonline.gr/kalokairines-drastiriotites-paidia/">100 καλοκαιρινές δραστηριότητες</a> ή από τον καλοκαιρινό οδηγό <s>επιβίωσης</s> διασκέδασης για μαμάδες. </p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Επιτραπέζια : </strong>Διαλέξτε τα αγαπημένα σας επιτραπέζια παιχνίδια και παίξτε τα όλα με τη σειρά σε έναν μαραθώνιο διασκέδασης.&nbsp;Αν έχετε βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια και θέλετε μία ανανέωση δείτε το σετ <a href="https://www.aspaonline.gr/theleis-na-paixoume/">θέλεις να παίξουμε;</a></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Ζωγραφική: </strong>Παροτρύνετε τα παιδιά να πιάσουν τα μολύβια, τους μαρκαδόρους και τις νερομπογιές έτσι ώστε να εξασκήσουν τη δημιουργικότητά τους και τη φαντασία τους. &nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Ημέρα του ΝΑΙ: </strong>Διαλέξτε μια μέρα και ανακοινώστε στα παιδιά ότι θα λέτε “ναι” σε ότι σας ζητήσουν.&nbsp;&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Θησαυρός:&nbsp; </strong>Διοργανώστε ένα παιχνίδι θησαυρού για να διασκεδάσετε εντός ή εκτός σπιτιού.&nbsp;<a href="https://www.aspaonline.gr/kinigi-thisavrou-gia-paidia/">Δείτε εδώ πώς να διοργανώσετε ένα επιτυχημένο κυνήγι θησαυρού για παιδιά</a>.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Internet</strong><strong>: </strong>Αξιοποιήστε το internet για να ταξιδέψετε σε μια άλλη χώρα ή να μάθετε ένα καινούριο χορό.&nbsp; Δείτε και το <a href="https://www.aspaonline.gr/taxidepsete-spiti/">50 τρόποι για να ταξιδέψετε χωρίς να βγείτε από το σπίτι</a>.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Κινηματογράφος: </strong>Οργανώστε μια βραδιά κινηματογράφου στο σπίτι ή πηγαίνετε θερινό σινεμά! &nbsp;&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Λεμονάδα: </strong>Φτιάξτε τη δική σας λεμονάδα και &#8211; γιατί όχι; &#8211; κεράστε τους γείτονες.&nbsp;&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Μαγείρεμα: </strong>Προτιμήστε εύκολα και γρήγορα πιάτα για το καλοκαίρι όπως <a href="https://www.aspaonline.gr/zymarika-saltsa-mia-katsarola/">ζυμαρικά με σάλτσα σε μία κατσαρόλα</a>,&nbsp; <a href="https://www.aspaonline.gr/pizza-forma/">πίτσα σε φόρμα που λιώνει στο στόμα</a> και <a href="https://www.aspaonline.gr/laxtarista-polihroma-rolakia-me-piperies/">λαχταριστά πολύχρωμα ρολάκια με πιπεριές</a>.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Νερό: </strong>Κολυμπήστε στη θάλασσα, πλατσουρίστε στο μπαλκόνι ή στον κήπο, παίξτε με νεροπίστολο ή με λάστιχο. Και φυσικά μην ξεχνάτε να καταναλώνετε άφθονες ποσότητες! <strong></strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Ξένη Γλώσσα: </strong>Μάθετε πως λέγεται η λέξη καλοκαίρι ή οποιαδήποτε άλλη κοινή έκφραση σε όσο περισσότερες ξένες γλώσσες μπορείτε.&nbsp;&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Extra tip: Στο <a href="https://lovemom.gr/">Love, mom</a> φέτος το καλοκαίρι τα παιδιά μαθαίνουν χαβανέζικα! Αν δεν είστε ακόμα μέλος, <a href="https://lovemom.gr/">μάθετε περισσότερα εδώ</a> και κάντε μας κι εσείς παρέα! </p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Ομπρέλα: </strong>Χρησιμοποιήστε την για να προστατευτείτε από τον ήλιο. Να όμως και μια άλλη ιδέα: Την επόμενη φορά που θα βρέξει, βγείτε έξω να παίξετε χωρίς ομπρέλα. Τα παιδιά θα ξετρελαθούν και θα το θυμούνται για μια ζωή.&nbsp;&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Πισίνα: </strong>Επισκεφτείτε την κοντινότερη πισίνα για να περάσετε μια ολόκληρη μέρα κάνοντας βουτιές και χαλαρώνοντας στις ξαπλώστρες.&nbsp;&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Ρακέτες: </strong>Παίξτε στην παραλία, στον κήπο ή οπουδήποτε αλλού. Όχι μόνο θα διασκεδάσετε, αλλά θα γυμνάσετε όλο σας το σώμα.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Σπορ: </strong>Δοκιμάστε ένα νέο σπορ όλοι μαζί ως οικογένεια όπως ποδήλατο, βόλεϊ, πεζοπορία, θαλάσσια σπορ, ποδήλατο θαλάσσης κλπ.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Ταξίδι: </strong>Κάντε ένα μικρό και σύντομο ταξιδάκι ή μια μονοήμερη εκδρομή. Μπορείτε να επισκεφτείτε ένα συγγενικό πρόσωπο ή να πάτε σε ένα μέρος που θέλατε πάντα αλλά το αναβάλλατε.&nbsp;&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Extra tip: Μη φύγετε για ταξίδι, αν δεν πάρετε μαζί σας το&nbsp;<a href="https://www.aspaonline.gr/fygame/">Φύγαμεεε<strong>!</strong></a>&nbsp;Πρόκειται για μια πλούσια συλλογή με διασκεδαστικά παιχνίδια και δραστηριότητες για να παίξουν τα παιδιά κατά τη διάρκεια του ταξιδιού αλλά και όταν θα φτάσετε στον προορισμό σας! </p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Υπερδύναμη: </strong>Επιλέξτε τον αγαπημένο σούπερ ήρωα και υποδυθείτε τον για μια ολόκληρη ημέρα.&nbsp; Για περισσότερες ιδέες, δείτε επίσης και τα <a href="https://www.aspaonline.gr/paihnidia-rolon/">παιχνίδια ρόλων</a>.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Φίλοι: </strong>Καλέστε αγαπημένους φίλους των παιδιών στο σπίτι για ένα αξέχαστο καλοκαιρινό μπάρμπεκιου. &nbsp;&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Χρήματα: </strong>Ξεκινήστε το σύστημα διαχείρισης χρημάτων με τα 3 βάζα, έτσι ώστε να μάθετε στα παιδιά πώς να διαχειρίζονται τα χρήματά τους.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Ψυχαγωγία: </strong>Προσφέρετε στον εαυτό σας και στα παιδιά την ευχαρίστηση που προέρχεται από τα ταξίδια, τη φύση, τον πολιτισμό, τον αθλητισμό, το παιχνίδι, την επικοινωνία με φίλους και γεμίστε τις μπαταρίες σας!</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Ώρα: </strong>Φτιάξτε ένα χαλαρό και ευέλικτο καλοκαιρινό πρόγραμμα για να ξέρουν τα παιδιά πότε είναι η ώρα παιχνιδιού, βόλτας, οθόνης, ξεκούρασης κλπ.&nbsp;</p>



<div style="height:30px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h2 class="wp-block-heading">Κατεβάστε το εκτυπώσιμο </h2>



<p class="wp-block-paragraph">Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα και θα σας στείλω το λεξικό του καλοκαιριού στη στιγμή. Παράλληλα θα αρχίσετε να λαμβάνετε τις δωρεάν ενημερώσεις μου ώστε να μη χάνετε ποτέ τίποτα.</p>



<script async="" data-uid="7a172e66ec" src="https://long-flower-9784.ck.page/7a172e66ec/index.js"></script>



<p class="wp-block-paragraph">Καλό καλοκαίρι! </p>



<div style="height:50px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>
<p>Το post <a href="https://www.aspaonline.gr/lexiko-kalokairiou/">Λεξικό καλοκαιριού από το Α ως το Ω</a> δημοσιεύτηκε πρώτα στο <a href="https://www.aspaonline.gr">Aspa Online</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.aspaonline.gr/lexiko-kalokairiou/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Καλοκαιρινό τετράδιο δραστηριοτήτων [για εκτύπωση]</title>
		<link>https://www.aspaonline.gr/kalokairino-tetradio-drastiriotiton/</link>
					<comments>https://www.aspaonline.gr/kalokairino-tetradio-drastiriotiton/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aspa]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Jul 2021 11:11:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Δραστηριότητες και Παιχνίδια]]></category>
		<category><![CDATA[για εκτύπωση]]></category>
		<category><![CDATA[δραστηριότητα]]></category>
		<category><![CDATA[καλοκαίρι]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.aspaonline.gr/?p=10429</guid>

					<description><![CDATA[<p>Το καλοκαίρι είναι εδώ και μαζί και η πιο πολυχρησιμοποιημένη έκφραση της σεζόν: “βαριέμαι”. Ποτέ δεν θεωρούσα ότι είναι «υποχρέωσή μου» ως μαμά να διασκεδάζω τα παιδιά ή να βρίσκω εγώ συνέχεια τι να κάνουν για να μη βαρεθούν. Όμως τόσο εδώ στο Aspa Online όσο και στο Love, mom, που είναι το μηνιαίο μου [&#8230;]</p>
<p>Το post <a href="https://www.aspaonline.gr/kalokairino-tetradio-drastiriotiton/">Καλοκαιρινό τετράδιο δραστηριοτήτων [για εκτύπωση]</a> δημοσιεύτηκε πρώτα στο <a href="https://www.aspaonline.gr">Aspa Online</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Το καλοκαίρι είναι εδώ και μαζί και η πιο πολυχρησιμοποιημένη έκφραση της σεζόν: “βαριέμαι”. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Ποτέ δεν θεωρούσα ότι είναι «υποχρέωσή μου» ως μαμά να διασκεδάζω τα παιδιά ή να βρίσκω εγώ συνέχεια τι να κάνουν για να μη βαρεθούν. Όμως τόσο εδώ στο Aspa Online όσο και <a href="https://lovemom.gr/">στο Love, mom</a>, που είναι το μηνιαίο μου club για μαμάδες, μοιράζομαι συνέχεια ιδέες για δραστηριότητες. Και αυτό για δύο λόγους: </p>



<p class="wp-block-paragraph">Πρώτον για να βοηθήσω στην ενεργοποίηση της δημιουργικότητας και της φαντασίας των παιδιών (ώστε να πάψουν να βαριούνται) και δεύτερον για να μην καταλήξουν να περνάνε όλη μέρα μπροστά σε μία οθόνη. </p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="682" height="1024" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2021/07/kalokairino-tetradio-pin-682x1024.jpg" alt="Καλοκαιρινό τετράδιο δραστηριοτήτων [για εκτύπωση] " class="wp-image-10431" srcset="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2021/07/kalokairino-tetradio-pin-682x1024.jpg 682w, https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2021/07/kalokairino-tetradio-pin-422x634.jpg 422w, https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2021/07/kalokairino-tetradio-pin.jpg 735w" sizes="(max-width: 682px) 100vw, 682px" /></figure>



<div style="height:30px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p class="wp-block-paragraph">Αν θέλετε λοιπόν ακόμα περισσότερες ιδέες ανατρέξτε στις <a href="https://www.aspaonline.gr/kalokairines-drastiriotites-paidia/">100 καλοκαιρινές δραστηριότητες για παιδιά</a>, στο <a href="https://www.aspaonline.gr/pragmata-paidia-kalokairi/">35 πράγματα που μπορούν να κάνουν τα παιδιά το καλοκαίρι για να μη βαριούνται</a> και στο <a href="https://www.aspaonline.gr/paihnidia-rolon/">30 μέρες παιχνίδια ρόλων</a>. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Σήμερα, με το νέο μου καλοκαιρινό τετράδιο δραστηριοτήτων δίνω ακόμα ένα εργαλείο για την καταπολέμηση της βαρεμάρας. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Πρόκειται για ένα τετράδιο με ποικίλες και ευχάριστες δραστηριότητες που μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να εξασκηθούν σε ένα ευρύ φάσμα βασικών δεξιοτήτων με διασκεδαστικό και ελκυστικό τρόπο.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Στο καλοκαιρινό τετράδιο δραστηριοτήτων θα βρείτε τα παρακάτω (και τις λύσεις τους): </p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Παιχνίδι αναγραμματισμού </li>



<li>Σχεδίασε το συμμετρικό</li>



<li>Κρυπτόλεξο</li>



<li>Σταυρόλεξο</li>



<li>Βρες τις διαφορές</li>



<li>Ένωσε τις τελείες</li>



<li>Χρωμάτισε/ζωγράφισε τις σελίδες  </li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Το καλό είναι ότι είναι εκτυπώσιμο, οπότε μπορείτε να το τυπώσετε όσες φορές θέλετε για ένα ή περισσότερα παιδιά στο σπίτι.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Οι σελίδες είναι ασπρόμαυρες έτσι ώστε να μην χρειαστείτε έγχρωμο εκτυπωτή. Τα παιδιά θα το λατρέψουν γιατί θα μπορούν σε δεύτερο χρόνο να χρωματίσουν τις εικόνες και να το διακοσμήσουν μόνα τους.</p>



<div style="height:36px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h2 class="wp-block-heading">Κατεβάστε το τετράδιο</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Αν θέλετε να σας στείλω το καλοκαιρινό τετράδιο δραστηριοτήτων για εκτύπωση, κάντε δωρεάν εγγραφή στις ενημερώσεις μου συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα. Θα φτάσει στο email σας στη στιγμή ως δώρο καλωσορίσματος!</p>



<script async="" data-uid="17fcfd4eb7" src="https://long-flower-9784.ck.page/17fcfd4eb7/index.js"></script>



<div style="height:22px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p class="wp-block-paragraph">Και μην ξεχάσετε να μοιραστείτε το post με άλλους γονείς στα social media. Τα παιδιά τους θα το καταδιασκεδάσουν και θα το οφείλουν σε εσάς. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Καλή διασκέδαση και καλό καλοκαίρι! </p>



<div style="height:34px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>
<p>Το post <a href="https://www.aspaonline.gr/kalokairino-tetradio-drastiriotiton/">Καλοκαιρινό τετράδιο δραστηριοτήτων [για εκτύπωση]</a> δημοσιεύτηκε πρώτα στο <a href="https://www.aspaonline.gr">Aspa Online</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.aspaonline.gr/kalokairino-tetradio-drastiriotiton/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Η απάντηση στο &#8220;Μαμά, Βαριέμαι&#8221;</title>
		<link>https://www.aspaonline.gr/mama-variemai/</link>
					<comments>https://www.aspaonline.gr/mama-variemai/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aspa]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Jun 2020 15:35:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Δραστηριότητες και Παιχνίδια]]></category>
		<category><![CDATA[για εκτύπωση]]></category>
		<category><![CDATA[δραστηριότητες]]></category>
		<category><![CDATA[δημιουργικότητα]]></category>
		<category><![CDATA[καλοκαίρι]]></category>
		<category><![CDATA[φαντασία]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.aspaonline.gr/?p=9739</guid>

					<description><![CDATA[<p>Μετά από έναν δύσκολο χειμώνα, το καλοκαίρι είναι επιτέλους εδώ! Και μαζί με το καλοκαίρι έκανε (ή θα κάνει σύντομα) την εμφάνισή του το &#8220;Μαμά, βαριέμαι&#8221;. Στις μέρες μας, το &#8220;μαμά βαριέμαι&#8221; είναι συνώνυμο με το &#8220;μαμά, θέλω να παίξω ηλεκτρονικά, θέλω να δω τηλεόραση, θέλω να καθίσω μπροστά σε κάποια οθόνη&#8221;. Δεν κατηγορώ τα [&#8230;]</p>
<p>Το post <a href="https://www.aspaonline.gr/mama-variemai/">Η απάντηση στο &#8220;Μαμά, Βαριέμαι&#8221;</a> δημοσιεύτηκε πρώτα στο <a href="https://www.aspaonline.gr">Aspa Online</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Μετά από έναν δύσκολο χειμώνα, το καλοκαίρι είναι επιτέλους εδώ! Και μαζί με το καλοκαίρι έκανε (ή θα κάνει σύντομα) την εμφάνισή του το &#8220;Μαμά, βαριέμαι&#8221;. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Στις μέρες μας, το &#8220;μαμά βαριέμαι&#8221; είναι συνώνυμο με το  &#8220;μαμά, θέλω να παίξω ηλεκτρονικά, θέλω να δω τηλεόραση, θέλω να καθίσω μπροστά σε κάποια οθόνη&#8221;. </p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="634" height="360" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2020/06/mama-variemai-ektiposi.jpg" alt="Εκτυπώσιμο &quot;μαμά, βαριέμαι&quot;. " class="wp-image-9748"/></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Δεν κατηγορώ τα παιδιά που μαγνητίζονται από τις οθόνες. Όπως έγραφα και στο post μου, <a href="https://www.aspaonline.gr/drastiriotites-paidia-anti-tileorasi-othones/">100 δραστηριότητες για παιδιά (χωρίς τηλεόραση και οθόνες)</a>, οι εφαρμογές και τα παιχνίδια, έχουν ενσωματωμένες τεχνολογίες και κώδικα που προκαλούν εκρήξεις ντοπαμίνης και κρατάνε τα παιδιά (αλλά τους μεγάλους) κολλημένους στην οθόνη.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Πώς λοιπόν να συγκριθεί οτιδήποτε άλλο με τις οθόνες; Χωρίς οθόνες βαριούνται! </p>



<p class="wp-block-paragraph">Δεν υπάρχει φυσικά τίποτα κακό σε μία καλή δόση βαρεμάρας. Η βαρεμάρα  ενεργοποιεί τη φαντασία και τη δημιουργικότητα των παιδιών.  Η βαρεμάρα κάνει καλό. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Παρ&#8217; όλα αυτά στην αρχή του καλοκαιριού που η φαντασία των παιδιών βρίσκεται σε χειμερία νάρκη, είναι καλό να προσφέρουμε κάποιες εναλλακτικές για να τη βοηθήσουμε να ξυπνήσει. </p>



<p class="wp-block-paragraph">H Nancy H. Blakey λέει:</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow"><p>“Περιορίστε το χρόνο που τα παιδιά ξοδεύουν στην τηλεόραση και σε οργανωμένες δραστηριότητες και βάλτε τα να τον ξοδεύουν στην ανάπτυξη της φαντασίας τους. Γιατί τελικά, αυτό είναι το μόνο που έχουμε. Αν κάτι δεν ξεκινήσει ως δημιούργημα της φαντασίας – μια τούρτα, μια σχέση, η θεραπεία του AIDS – δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί. Η ζωή ορίζεται από το τι μπορούμε να οραματιστούμε.</p><p>Δεν μπορώ να φυτέψω φαντασία στα παιδιά μου. Μπορώ όμως να προσφέρω ένα περιβάλλον μέσα στο οποίο η φαντασία τους δεν είναι κάτι αρνητικό, αλλά κάτι ευπρόσδεκτο που εξουδετερώνει την πλήξη. Η πλήξη μπορεί να μας οδηγήσει στον καλύτερό μας εαυτό, στον εαυτό που διψά για ρίσκο και λάμψη και ανείπωτη ομορφιά. Αν καθίσουμε ακίνητοι για αρκετή ώρα μπορεί να ακούσουμε ένα κάλεσμα πίσω από τη βαρεμάρα. Με εξάσκηση, η φαντασία μπορεί να ξυπνήσει και να απαντήσει.”</p></blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">Ένα ακόμα εργαλείο που μπορούμε να αξιοποιήσουμε στον &#8220;αγώνα&#8221; για την  καταπολέμηση της βαρεμάρας, είναι το σημερινό εκτυπώσιμο. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Εκτυπώστε το και κολλήστε το στην κουζίνα, στο δωμάτιο ή σε ένα κεντρικό σημείο στο σπίτι. Και ως εκ θαύματος η απάντηση (οι μάλλον οι 8 απαντήσεις) στο μαμά ΒΑΡΙΕΜΑΙ είναι μπροστά στα μάτια τους! </p>



<p class="has-medium-font-size wp-block-paragraph"><strong>Β</strong>ιβλίο <br><strong>Α</strong>νέκδοτα<br><strong>Ρ</strong>αδιόφωνο<br><strong>Ι</strong>στορίες<br><strong>Ε</strong>πιτραπέζιο<br><strong>Μ</strong>αγειρική<br><strong>Ά</strong>θληση <br><strong>Ι</strong>δέες </p>



<p class="wp-block-paragraph">Το εκτυπώσιμο συνοδεύεται και από δύο κενές σελίδες ΙΔΕΩΝ (που αντιστοιχεί στο &#8220;Ι&#8221; του Βαριέμαι). Γιατί εγώ μπορώ να σας δώσω τουλάχιστον <a href="https://www.aspaonline.gr/kalokairines-drastiriotites-paidia/">100 ιδέες για καλοκαιρινές δραστηριότητες</a>, αλλά το θέμα είναι να βρουν τα παιδιά τις δικές τους και να δημιουργήσουν τη δική τους λίστα.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Για να λάβετε το σημερινό εκτυπώσιμο συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα. Παράλληλα θα αρχίσετε να λαμβάνετε τις δωρεάν ενημερώσεις μου ώστε να μη χάνετε ποτέ τίποτα.</p>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h3 class="wp-block-heading">Κατεβάστε το εκτυπώσιμο: </h3>



<script async="" data-uid="2d3e365414" src="https://long-flower-9784.ck.page/2d3e365414/index.js"></script>



<div style="height:40px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<div style="height:30px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p class="wp-block-paragraph">Αν ξέρετε κι άλλους γονείς με παιδιά που βαριούνται, μοιραστείτε το post για να κατεβάσουν κι εκείνοι το δικό τους εκτυπώσιμο. Κι ας αρχίσει το καλοκαίρι! </p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="900" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2020/06/mama-variemai-tl-1.jpg" alt="Η απάντηση στο &quot;μαμά βαριέμαι&quot;" class="wp-image-9746" srcset="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2020/06/mama-variemai-tl-1.jpg 600w, https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2020/06/mama-variemai-tl-1-423x634.jpg 423w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
<p>Το post <a href="https://www.aspaonline.gr/mama-variemai/">Η απάντηση στο &#8220;Μαμά, Βαριέμαι&#8221;</a> δημοσιεύτηκε πρώτα στο <a href="https://www.aspaonline.gr">Aspa Online</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.aspaonline.gr/mama-variemai/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>4</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Γράμμα από τις διακοπές (καλοκαιρινή δραστηριότητα για εκτύπωση)</title>
		<link>https://www.aspaonline.gr/gramma-diakopes/</link>
					<comments>https://www.aspaonline.gr/gramma-diakopes/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aspa]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Aug 2019 08:59:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Δραστηριότητες και Παιχνίδια]]></category>
		<category><![CDATA[για εκτύπωση]]></category>
		<category><![CDATA[δραστηριότητα]]></category>
		<category><![CDATA[καλοκαίρι]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.aspaonline.gr/?p=9274</guid>

					<description><![CDATA[<p>Εμείς όλοι που μεγαλώσαμε στην &#8220;προ internet&#8221; εποχή (εμείς δηλαδή που μεγαλώσαμε τον προηγούμενο αιώνα OMG!) θυμόμαστε με νοσταλγία την εποχή που τρέχαμε με ανυπομονησία στο γραμματοκιβώτιο για να δούμε τι μας είχε φέρει ο ταχυδρόμος. Γιατί κάποτε έφερνε γράμματα, κάρτες, νέα και όχι μόνο λογαριασμούς&#8230; Εγώ αλληλογραφούσα με τους πάντες! Το καλοκαίρι με τις [&#8230;]</p>
<p>Το post <a href="https://www.aspaonline.gr/gramma-diakopes/">Γράμμα από τις διακοπές (καλοκαιρινή δραστηριότητα για εκτύπωση)</a> δημοσιεύτηκε πρώτα στο <a href="https://www.aspaonline.gr">Aspa Online</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Εμείς όλοι που μεγαλώσαμε στην &#8220;προ internet&#8221; εποχή (εμείς δηλαδή που μεγαλώσαμε τον προηγούμενο αιώνα OMG!) θυμόμαστε με νοσταλγία την εποχή που τρέχαμε με ανυπομονησία στο γραμματοκιβώτιο για να δούμε τι μας είχε φέρει ο ταχυδρόμος. Γιατί κάποτε έφερνε γράμματα, κάρτες, νέα και όχι μόνο λογαριασμούς&#8230;</p>
<p>Εγώ αλληλογραφούσα με τους πάντες! Το καλοκαίρι με τις συμμαθήτριές μου. Το χειμώνα, με τους καλοκαιρινούς φίλους που έμεναν σε άλλες πόλεις της Ελλάδας.</p>
<p>Όταν μεγάλωσα λίγο, με την Γαλλίδα penpal φίλη μου. Αργότερα που σπούδασα στη Γαλλία με την οικογένειά μου και τους Έλληνες φίλους μου. Και όταν επέστρεψα Ελλάδα, με τους φίλους μου από όλο τον κόσμο.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-9277" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2019/08/gramma-diakopes-t.jpg" alt="Γράμμα από τις διακοπές (καλοκαιρινή δραστηριότητα για εκτύπωση)" width="600" height="900" srcset="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2019/08/gramma-diakopes-t.jpg 600w, https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2019/08/gramma-diakopes-t-423x634.jpg 423w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Τα παιδιά μου όμως δεν αλληλογραφούν με κανέναν.</p>
<p>Φυσικά έχουν άλλους τρόπους να μένουν σε επαφή με τους φίλους τους και να επικοινωνούν με παιδιά από όλο τον κόσμο. (Για παράδειγμα διαβάστε περισσότερα για την Αγγλίδα φίλη της Εβίτας <a href="https://www.aspaonline.gr/logos-diakopes-Agglia/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">εδώ</a>). Όμως είναι πια μεγάλες και έχουν υπολογιστή και κινητό και social media και δεκάδες εφαρμογές επικοινωνίας.</p>
<p>Παρ&#8217; όλα αυτά η γραπτή αλληλογραφία έχει άλλη χάρη! Τις τις προάλλες που η Εβελίνα πήρε ένα πακέτο με δωράκια από τη Γερμανίδα φίλη της έκανε σαν τρελή από τη χαρά της.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong>Τι γίνεται όμως με τα πιο μικρά παιδιά;</strong></h3>
<p>&#x2714; Πώς μπορούν να νιώσουν την χαρά που νιώθαμε εμείς στην ηλικία τους;</p>
<p>&#x2714; Πώς μπορούν τώρα που είναι καλοκαίρι να κρατήσουν επαφή με τους φίλους τους, τα ξαδέλφια τους, τους θείους, έναν γονιό που μπορεί να βρίσκεται μακριά και κυρίως με τους παππούδες και τις γιαγιάδες;</p>
<p>&#x2714; Πώς μπορούν να μοιραστούν τη χαρά τους και να περάσουν λίγες ώρες ευχάριστα και δημιουργικά;</p>
<p>Έτσι, σκέφτηκα να δημιουργήσω μια διασκεδαστική καλοκαιρινή δραστηριότητα για παιδιά δημοτικού. Και σήμερα σας παρουσιάζω το εκτυπώσιμο &#8220;Γράμμα από τις διακοπές&#8221;!</p>
<p><div id="attachment_9278" style="width: 610px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-9278" class="wp-image-9278 size-full" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2019/08/gramma-diakopes-apospasma.jpg" alt="Γράμμα από τις διακοπές (καλοκαιρινή δραστηριότητα για εκτύπωση)" width="600" height="255" /><p id="caption-attachment-9278" class="wp-caption-text">Απόσπασμα από το γράμμα</p></div></p>
<p>Εκτυπώστε το δωρεάν και δώστε τη δυνατότητα στα παιδιά να απασχοληθούν δημιουργικά και ευχάριστα, να μοιραστούν τις εντυπώσεις τους, να γράψουν τις σκέψεις τους, να ζωγραφίσουν και να δώσουν χαρά στους τυχερούς αποδέκτες!</p>
<p><strong>TIP:</strong> Αν μπορείτε να πάτε στο ταχυδρομείο και να το στείλετε από εκεί super! Είναι ευκαιρία και για τα παιδιά να δουν πώς γίνεται και να μάθουν κάτι καινούργιο! Αν σας είναι απολύτως αδύνατο να μπείτε στη διαδικασία της ταχυδρομικής αποστολής, δώστε το από κοντά στην επιστροφή. Ή φωτογραφίστε το και στείλτε το μέσω κινητού!</p>
<p>Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα και θα το λάβετε στη στιγμή, ενώ ταυτόχρονα θα εγγραφείτε στις ενημερώσεις μου, ώστε να μη χάνετε ποτέ τίποτα.</p>
<p><script async data-uid="6baacd69c4" src="https://f.convertkit.com/6baacd69c4/7f054d8b17.js"></script></p>
<p>Και αν τα παιδιά διασκεδάσουν, στείλτε μου εντυπώσεις, μοιραστείτε το post στα social media και κάντε με tag (<a href="https://www.instagram.com/aspaonline/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">@aspaonline</a>) ώστε να το δω!</p>
<p>Καλό υπόλοιπο των διακοπών! &#x1f31e;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Το post <a href="https://www.aspaonline.gr/gramma-diakopes/">Γράμμα από τις διακοπές (καλοκαιρινή δραστηριότητα για εκτύπωση)</a> δημοσιεύτηκε πρώτα στο <a href="https://www.aspaonline.gr">Aspa Online</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.aspaonline.gr/gramma-diakopes/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Καλοκαίρι θα πει&#8230;</title>
		<link>https://www.aspaonline.gr/kalokairi-tha-pei/</link>
					<comments>https://www.aspaonline.gr/kalokairi-tha-pei/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aspa]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Jul 2019 05:14:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Σκέψεις]]></category>
		<category><![CDATA[καλοκαίρι]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.aspaonline.gr/?p=9258</guid>

					<description><![CDATA[<p>Καλοκαίρι&#8230; Λέξη γλυκιά, λέξη ζεστή που σε γεμίζει φως, σε γεμίζει αλμυρά, θάλασσα, φέρνει στο νου χιλιάδες εικόνες, αμέτρητες μυρωδιές και αναμνήσεις γλυκιές, κοινές σε όλους τους ανθρώπους. Λέξη που σε κάνει να χαμογελάς, ζεσταίνει το είναι σου μέχρι το τελευταίο σου κύτταρο. Γιατί&#8230; &#160; Καλοκαίρι θα πει&#8230; &#x1f41a; Κοχύλια στην ακρογιαλιά&#8230; &#x1f4da; Βιβλίο στην [&#8230;]</p>
<p>Το post <a href="https://www.aspaonline.gr/kalokairi-tha-pei/">Καλοκαίρι θα πει&#8230;</a> δημοσιεύτηκε πρώτα στο <a href="https://www.aspaonline.gr">Aspa Online</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Καλοκαίρι&#8230;</p>
<p>Λέξη γλυκιά, λέξη ζεστή που σε γεμίζει φως, σε γεμίζει αλμυρά, θάλασσα, φέρνει στο νου χιλιάδες εικόνες, αμέτρητες μυρωδιές και αναμνήσεις γλυκιές, κοινές σε όλους τους ανθρώπους. Λέξη που σε κάνει να χαμογελάς, ζεσταίνει το είναι σου μέχρι το τελευταίο σου κύτταρο. Γιατί&#8230;</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-9266" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2019/07/kalokairi-tha-pei-2.jpg" alt="Καλοκαίρι θα πει…" width="634" height="419" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Καλοκαίρι θα πει&#8230;</p>
<p>&#x1f41a; Κοχύλια στην ακρογιαλιά&#8230;</p>
<p>&#x1f4da; <a href="https://www.aspaonline.gr/ti-tha-afiseis-piso-sou/">Βιβλίο στην ξαπλώστρα</a>&#8230;</p>
<p>&#x1f463; Πόδια χωμένα στην άμμο&#8230;</p>
<p>&#x1f349; Καρπούζι στο μπαλκόνι&#8230;</p>
<p>&#x1f3dd; Γαλαζοπράσινα νερά σε έρημο νησάκι&#8230;</p>
<p>&#x1f3d3; Ρακέτες στην άμμο&#8230;</p>
<p>&#x1f347; Μπολ με τσαμπί σταφύλια&#8230;</p>
<p>&#x2600;&#xfe0f; Μεσημεριανή ραστώνη στην αιώρα&#8230;</p>
<p>&#x1f338; Ακούραστα μεσημεριανά τιτιβίσματα&#8230;.</p>
<p>&#x1f31a; Αυγουστιάτικο φεγγάρι υπό τους ήχους κιθάρας&#8230;</p>
<p>&#x1f366; Παγωτό χωνάκι χέρι χέρι&#8230;</p>
<p>&#x1f30a; Κύματα στην ακροθαλασσιά&#8230;</p>
<p>&#x2728; Γλάροι στον καταγάλανο ουρανό&#8230;</p>
<p>&#x1f388; Άρωμα <a href="https://www.aspaonline.gr/8-pragmata-antiiliako/">αντηλιακού</a> &amp; δέρμα ηλιοκαμένο&#8230;</p>
<p>&#x1f433; Βραδινά μπανάκια &amp; γελάκια</p>
<p>&#x1f49e; Φλερτ στα σοκάκια του νησιού&#8230;</p>
<p>&#x1f98b; Μπλε παραθυρόφυλλα και φούξια μπουκαμβίλια</p>
<p>&#x1f3ac; Θερινό σινεμαδάκι με συνοδεία ποπ κορν</p>
<p>&#x1f929; Ξεκούραστο δέρμα και μάτια πρησμένα από τον ύπνο&#8230;</p>
<p>&#x1f457; Πλεκτή μπλούζα και μίνι φόρεμα&#8230;</p>
<p>&#x26f1; Παιχνίδια στην άμμο&#8230;</p>
<p>&#x2764;&#xfe0f; Έρωτες καλοκαιρινοί κι ας μην είναι παντοτινοί&#8230;</p>
<p>&#x1f378; Δροσιστικά κοκτέιλ σε κοσμοπολίτικα σοκάκια&#8230;</p>
<p>&#x1f389; Βόλτες στο νησί&#8230;</p>
<p>&#x1f459; Πολύχρωμα μαγιό &amp; παρεό</p>
<p>&#x1f449;&#x1f3fb; Διχαλωτές σαγιονάρες&#8230;</p>
<p>&#x1f379; Ξενύχτια, ξενύχτια, ξενύχτια&#8230;</p>
<p>&#x1f3ba; Μουσική, όλων των ειδών μουσική&#8230;</p>
<p>&#x1f929; Ανεβασμένη διάθεση &amp; ανεμελιά&#8230;</p>
<p>με άλλα λόγια ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ !!!</p>
<p>&#x1f433;&#x1f433;&#x2728;&#x2728;&#x1f366;&#x1f366;&#x26f1;&#x1f990;&#x1f98b;&#x1f98b;&#x2764;&#xfe0f;&#x1f338;&#x1f495;&#x1f495;&#x1f49e;&#x1f388;&#x1f30a;&#x1f30a;&#x1f38a;&#x1f38a;&#x1f378;&#x1f42c;&#x1f60b;&#x1f60b;&#x1f929;&#x2764;&#xfe0f;&#x2764;&#xfe0f;&#x1f60b;&#x1f92a;&#x1f92a;&#x1f92a;&#x1f92a;&#x1f352;&#x1f352;&#x1f352;&#x1f352;&#x1f349;&#x1f349;&#x1f349;&#x1f353;&#x1f353;&#x1f353;&#x1f353;&#x1f36d;&#x1f36d;&#x1f36d;&#x1f36d;&#x1f942;&#x1f942;&#x1f37b;&#x1f377;&#x1f942;&#x1f942;&#x1f37a;&#x1f943;&#x1f378;&#x1f379;&#x1f37e;&#x1f3ca;&#x200d;&#x2640;&#xfe0f;&#x1f3b9;&#x1f3b9;&#x1f3bc;&#x1f3bc;&#x1f3a7;&#x1f3bb;&#x1f3b8;&#x1f3b8;&#x1f3ba;&#x1f3b7;&#x26f1;&#x26f1;&#x1f3d6;&#x1f3d6;&#x1f3dd;&#x1f3d6;&#x26f1;&#x26f1;&#x1f6e5;&#x1f6e5;&#x1f6a4;&#x1f6a4;&#x26f5;&#xfe0f;&#x26f5;&#xfe0f;&#x1f6f6;&#x1f6ec;&#x1f6eb;&#x1f6eb;&#x2708;&#xfe0f;&#x2708;&#xfe0f;&#x1f6f5;&#x1f6f5;&#x1f6f5;&#x1f6f5;&#x26fa;&#xfe0f;&#x26fa;&#xfe0f;&#x26fa;&#xfe0f;&#x26fa;&#xfe0f;&#x1f3d5;&#x1f3d5;&#x1f3d5;&#x26fa;&#xfe0f;&#x1f3a7;&#x1f3a4;&#x1f3a4;&#x1f3ac;&#x1f941;&#x1f3b7;&#x1f3b8;&#x1f3bb;&#x1f3bb;&#x1f3b8;&#x1f3ba;&#x1f6b4;&#x200d;&#x2642;&#xfe0f;&#x1f6b4;&#x200d;&#x2642;&#xfe0f;&#x1f6b4;&#x200d;&#x2642;&#xfe0f;&#x1f6b4;&#x200d;&#x2642;&#xfe0f;&#x1f3c4;&#x1f3fd;&#x200d;&#x2642;&#xfe0f;&#x1f3c4;&#x1f3fd;&#x200d;&#x2642;&#xfe0f;&#x1f3c4;&#x200d;&#x2640;&#xfe0f;&#x1f3c4;&#x200d;&#x2640;&#xfe0f;&#x1f3c4;&#x1f3fd;&#x200d;&#x2642;&#xfe0f;&#x1f3c4;&#x1f3fd;&#x200d;&#x2642;&#xfe0f;&#x1f3c4;&#x200d;&#x2640;&#xfe0f;&#x1f3ca;&#x1f3fc;&#x200d;&#x2642;&#xfe0f;&#x1f3ca;&#x1f3fc;&#x200d;&#x2642;&#xfe0f;&#x1f3ca;&#x200d;&#x2640;&#xfe0f;&#x1f3ca;&#x200d;&#x2640;&#xfe0f;</p>
<p>Τι κι αν οι καλοκαιρινοί έρωτες δεν διαρκούν&#8230;<br />
Τι κι αν τα σοκάκια του νησιού ξεπλένει η φθινοπωρινή μπόρα&#8230;<br />
Τι κι αν η μέρα μικραίνει συνεχώς&#8230;<br />
Τι κι αν εμφανίζονται δειλά δειλά τα πρώτα ζακετάκια&#8230;<br />
Τι κι αν τα πέδιλα δίνουν τη θέση τους στα μποτάκια&#8230;</p>
<p>Εμείς θα ζήσουμε ένα καλοκαίρι γεμάτο συγκινήσεις, όμορφες στιγμές και χαρούμενες μέρες.</p>
<p>&#x2600;&#xfe0f; Πώς σκέφτεστε το δικό σας καλοκαίρι;<br />
&#x2600;&#xfe0f; Τι θα πει καλοκαίρι για εσάς;<br />
&#x2600;&#xfe0f; Τι ζεσταίνει τη δική σας καρδιά τους καλοκαιρινούς μήνες;</p>
<p>Καλό καλοκαίρι!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Το post <a href="https://www.aspaonline.gr/kalokairi-tha-pei/">Καλοκαίρι θα πει&#8230;</a> δημοσιεύτηκε πρώτα στο <a href="https://www.aspaonline.gr">Aspa Online</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.aspaonline.gr/kalokairi-tha-pei/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>10</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τελευταία μέρα στο σχολείο: 3 ιδέες για τη δική σας οικογενειακή παράδοση</title>
		<link>https://www.aspaonline.gr/teleftaia-mera-sholeio-idees/</link>
					<comments>https://www.aspaonline.gr/teleftaia-mera-sholeio-idees/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aspa]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Jun 2019 05:05:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Σχολείο]]></category>
		<category><![CDATA[για εκτύπωση]]></category>
		<category><![CDATA[καλοκαίρι]]></category>
		<category><![CDATA[σχολείο]]></category>
		<category><![CDATA[τέλος σχολικής χρονιάς]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.aspaonline.gr/?p=9204</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η φετινή σχολική χρονιά κοντεύει να τελειώσει. Εδώ που τα λέμε για τα μεγαλύτερα παιδιά έχει ήδη τελειώσει! Η Εβίτα τελείωσε την προηγούμενη Πέμπτη, η Εβελίνα χθες, ενώ για τα παιδιά του νηπιαγωγείου και του δημοτικού η τελευταία μέρα στο σχολείο είναι την Παρασκευή. Κάθε χρόνο μοιράζομαι με ιδιαίτερο ενθουσιασμό ιδέες και παραδόσεις για το [&#8230;]</p>
<p>Το post <a href="https://www.aspaonline.gr/teleftaia-mera-sholeio-idees/">Τελευταία μέρα στο σχολείο: 3 ιδέες για τη δική σας οικογενειακή παράδοση</a> δημοσιεύτηκε πρώτα στο <a href="https://www.aspaonline.gr">Aspa Online</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Η φετινή σχολική χρονιά κοντεύει να τελειώσει. Εδώ που τα λέμε για τα μεγαλύτερα παιδιά έχει ήδη τελειώσει! Η Εβίτα τελείωσε την προηγούμενη Πέμπτη, η Εβελίνα χθες, ενώ για τα παιδιά του νηπιαγωγείου και του δημοτικού η τελευταία μέρα στο σχολείο είναι την Παρασκευή.</p>
<p>Κάθε χρόνο μοιράζομαι με ιδιαίτερο ενθουσιασμό ιδέες και παραδόσεις για το <em>ξεκίνημα</em> της σχολικής χρονιάς (γιατί το ξεκίνημα της σχολικής χρονιάς είναι ευκαιρία για γιορτή, ειδικά για εμάς τους γονείς &#x1f609;) αλλά φέτος θα μοιραστώ ιδέες <strong>για την τελευταία μέρα στο σχολείο</strong>.</p>
<p>Ας μην ξεχνάμε ότι <a href="https://www.aspaonline.gr/dimiourgoi-anamniseon/">δεν είμαστε απλώς γονείς. Είμαστε δημιουργοί αναμνήσεων</a>! Τις αναμνήσεις αυτές τα παιδιά θα τις θυμούνται για πάντα με νοσταλγία και αγάπη.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9212 size-full" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2019/06/teleftaia-mera-sholeio-paradoseis-tl.jpg" alt="Τελευταία μέρα στο σχολείο: 3 ιδέες για τη δική σας οικογενειακή παράδοση" width="600" height="900" srcset="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2019/06/teleftaia-mera-sholeio-paradoseis-tl.jpg 600w, https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2019/06/teleftaia-mera-sholeio-paradoseis-tl-423x634.jpg 423w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Να λοιπόν τρεις ιδέες για την τελευταία μέρα στο σχολείο, έτσι ώστε να ξεκινήσετε κι εσείς φέτος τη δική σας οικογενειακή παράδοση.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>1. Βγάλτε την φωτογραφία της τελευταίας μέρας</h3>
<p>Αν συνηθίζετε να βγάζετε την καθιερωμένη <a href="https://www.aspaonline.gr/karteles-photografisis-proti-mera-sholeio/">φωτογραφία της πρώτης μέρας στο σχολείο</a>, γιατί να μη βγάλετε και μια αντίστοιχη για την τελευταία; Βάλτε τα παιδιά να φωτογραφηθούν ακριβώς στο ίδιο μέρος και έτσι θα έχετε μέτρο σύγκρισης για το πόσο έχουν μεγαλώσει.</p>
<p>Εκτός αυτού θα μπορέσετε να συγκρίνετε&#8230; τα χαμόγελα. Κάτι μου λέει ότι την τελευταία μέρα στο σχολείο, τα χαμόγελα θα είναι ακόμα πιο διάπλατα!</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>2. Πηγαίνετε θερινό σινεμά</h3>
<p>Αν σας αρέσει το σινεμά και αυτές τις μέρες προβάλλεται κάποια ταινία κατάλληλη για τα παιδιά, γιορτάστε το τέλος της σχολικής χρονιάς με θερινό σινεμά! Δεν είναι ανάγκη να πάτε οπωσδήποτε την τελευταία μέρα. Κάντε το με την πρώτη ευκαιρία&#8230; Εμείς πάντως πήγαμε την Κυριακή!</p>
<p><div id="attachment_9208" style="width: 644px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-9208" class="wp-image-9208 size-full" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2019/06/teleftaia-mera-sholeio-therino.jpg" alt="Τελευταία μέρα στο σχολείο: 3 ιδέες για τη δική σας οικογενειακή παράδοση" width="634" height="476" /><p id="caption-attachment-9208" class="wp-caption-text">Φώτο από τη δική μας έξοδο την Κυριακή</p></div></p>
<h3>3. Στολίστε την εξώπορτα</h3>
<p>Αυτή είναι η αγαπημένη μας οικογενειακή παράδοση για την τελευταία μέρα στο σχολείο. Στολίζω πάντα την εξώπορτα με μπαλόνια και σημαιάκια, ώστε να τα δουν όταν θα επιστρέψουν.</p>
<p>Αυτή εδώ είναι μια φωτογραφία από το παλαιότερο post <a href="https://www.aspaonline.gr/teleftaia-mera-sto-sxoleio-ekplixi-epistrofis/" rel="noopener noreferrer">Τελευταία μέρα στο σχολείο: Η έκπληξη της επιστροφής στο σπίτι</a>.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-5192 size-full" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2015/06/teleftaia-mera-sxoleio4.jpg" alt="Τελευταία μέρα στο σχολείο: 3 ιδέες για τη δική σας οικογενειακή παράδοση" width="650" height="467" srcset="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2015/06/teleftaia-mera-sxoleio4.jpg 650w, https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2015/06/teleftaia-mera-sxoleio4-550x395.jpg 550w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /></p>
<p>Μαζί με τα μπαλόνια και τα σημαιάκια, κολλάω πάντα πάνω στην πόρτα κάποιο σημειωματάκι ή εκτυπώνω κάτι &#8220;εορταστικό&#8221;.</p>
<p>Την Πέμπτη που ήταν η τελευταία μέρα της Εβίτας και έψαχνα να εκτυπώσω κάτι κατάλληλο για την περίσταση, αποφάσισα να δημιουργήσω ένα ειδικό εκτυπώσιμο για την τελευταία μέρα στο σχολείο και φυσικά, να το μοιραστώ μαζί σας!</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9209 size-full" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2019/06/teleftaia-mera-kalo-kalokairi.jpg" alt="Τελευταία μέρα στο σχολείο: 3 ιδέες για τη δική σας οικογενειακή παράδοση" width="634" height="448" /></p>
<p>Πρόκειται για ένα δροσιστικό και &#8220;γρανιτένιο&#8221; καλό καλοκαίρι! Γράψτε και το όνομα των παιδιών από κάτω μαζί με δυο-τρεις δικές σας ευχές και είστε έτοιμοι!</p>
<p>Αν θέλετε να κατεβάσετε το εκτυπώσιμο, γίνετε συνδρομητές στο newsletter μου συμπληρώνοντας το email σας στην παρακάτω φόρμα και θα το λάβετε στο email σας στη στιγμή.</p>
<p><script async data-uid="ac58ba07f4" src="https://f.convertkit.com/ac58ba07f4/8eb454672f.js"></script></p>
<p>Δεν μένει τίποτα άλλο παρά να ευχηθώ καλή τελευταία μέρα στο σχολείο και ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!</p>
<p>Το post <a href="https://www.aspaonline.gr/teleftaia-mera-sholeio-idees/">Τελευταία μέρα στο σχολείο: 3 ιδέες για τη δική σας οικογενειακή παράδοση</a> δημοσιεύτηκε πρώτα στο <a href="https://www.aspaonline.gr">Aspa Online</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.aspaonline.gr/teleftaia-mera-sholeio-idees/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>50 λόγοι για να αγαπήσεις το καλοκαίρι</title>
		<link>https://www.aspaonline.gr/logoi-agapiseis-kalokairi/</link>
					<comments>https://www.aspaonline.gr/logoi-agapiseis-kalokairi/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aspa]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Jul 2018 07:35:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Σκέψεις]]></category>
		<category><![CDATA[καλοκαίρι]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.aspaonline.gr/?p=8333</guid>

					<description><![CDATA[<p>&#8220;Οτιδήποτε καλό, οτιδήποτε μαγικό συμβαίνει μεταξύ των μηνών Ιουνίου και Αυγούστου.&#8221; ~ Jenny Han &#8230; και αν δεν κάνω λάθος είμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού! Έτσι μετά το 50 λόγοι για να αγαπήσεις το φθινόπωρο και το 50 λόγοι για να αγαπήσεις το χειμώνα ήρθε η σειρά των 50 λόγων για να αγαπήσεις το καλοκαίρι! Η αλήθεια βέβαια είναι [&#8230;]</p>
<p>Το post <a href="https://www.aspaonline.gr/logoi-agapiseis-kalokairi/">50 λόγοι για να αγαπήσεις το καλοκαίρι</a> δημοσιεύτηκε πρώτα στο <a href="https://www.aspaonline.gr">Aspa Online</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="padding-left: 30px;"><em>&#8220;Οτιδήποτε καλό, οτιδήποτε μαγικό συμβαίνει μεταξύ των μηνών Ιουνίου και Αυγούστου.&#8221;</em><br />
<em>~ Jenny Han</em></p>
<p>&#8230; και αν δεν κάνω λάθος είμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού! Έτσι μετά το <a href="https://www.aspaonline.gr/50-logoi-gia-na-agapiseis-to-fthinoporo/">50 λόγοι για να αγαπήσεις το φθινόπωρο</a> και το <a href="https://www.aspaonline.gr/50-logoi-gia-na-agapiseis-xeimona/">50 λόγοι για να αγαπήσεις το χειμώνα</a> ήρθε η σειρά των 50 λόγων για να αγαπήσεις το καλοκαίρι!</p>
<p>Η αλήθεια βέβαια είναι ότι δεν υπάρχουν <em><strong>μόνο</strong></em> 50 λόγοι για να αγαπήσεις το καλοκαίρι, αλλά θα περιοριστώ σε 50 για να μη χαλάσω την παράδοση&#8230; Πάμε λοιπόν!</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-8345 size-full" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2018/07/50-logoi-kalokairi.jpg" alt="50 λόγοι για να αγαπήσεις το καλοκαίρι" width="600" height="900" srcset="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2018/07/50-logoi-kalokairi.jpg 600w, https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2018/07/50-logoi-kalokairi-423x634.jpg 423w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></p>
<p>1.  Η γλυκιά προσμονή των διακοπών.</p>
<p>2. Το κρύο καρπούζι ή εναλλακτικά η<a href="https://www.aspaonline.gr/granita-karpouzi/" target="_blank" rel="noopener"> γρανίτα από καρπούζι χωρίς ζάχαρη</a>!</p>
<p style="padding-left: 30px;"><em><strong>Tip:</strong> Να ζεις τη ζωή όπως τρως καρπούζι. Να εκτιμάς τη γλύκα. Να μη σε νοιάζουν τα ενοχλητικά κουκούτσια.</em></p>
<p>3. Τα καλοκαιρινά ηλιοβασιλέματα (που ειλικρινά, δεν χορταίνονται)&#8230;</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-8335" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2018/07/kalokairi-iliovasilema.jpg" alt="50 λόγοι για να αγαπήσεις το καλοκαίρι" width="634" height="423" /></p>
<p>4. Η θάλασσα, η θάλασσα και η θάλασσα.</p>
<p style="padding-left: 30px;"><em><strong>Tip:</strong> Αν έχετε παιδιά, μην παραλείψετε να ρίξετε μια ματιά στο <a href="https://www.aspaonline.gr/pame-gia-banio-ti-na-parete-stin-paralia-otan-exete-mikra-paidia/" target="_blank" rel="noopener">τι να πάρετε μαζί σας στην παραλία όταν έχετε μικρά παιδιά</a>.</em></p>
<p>5. Το μπάρμπεκιου, γιατί όλα είναι πιο νόστιμα στη σχάρα.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-8339" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2018/07/kalokairi-bbq.jpg" alt="50 λόγοι για να αγαπήσεις το καλοκαίρι" width="634" height="423" /></p>
<p>6. Ο παγωμένος καφές, ανεξαρτήτως προτίμισης: Από φραπέ ή φρέντο ως και τον πιο αμαρτωλό <a href="https://www.aspaonline.gr/pagwmenos-kafes-pralina-fountoukioy/" target="_blank" rel="noopener">δροσιστικό παγωμένο καφέ με πραλίνα φουντουκιού</a>.</p>
<p>7. Και για να ισορροπήσουμε την αμαρτία, <a href="https://www.aspaonline.gr/pagoto-me-ena-sistatiko/" target="_blank" rel="noopener">παγωτό μπανάνα με ένα συστατικό</a>. Δεν υπάρχει ευκολότερο ή υγιεινότερο παγωτό, τελεία και παύλα.</p>
<p>8. Οι αθλητικές διοργανώσεις (μουντιάλ, ολυμπιακοί, κλπ) ακόμα κι αν τις βλέπεις από την τηλεόραση.</p>
<p>9. Οι ατέλειωτες καλοκαιρινές δραστηριότητες που έχουν την ευκαιρία να κάνουν τα παιδιά (Θέλετε ιδέες; <a href="https://www.aspaonline.gr/kalokairines-drastiriotites-paidia/" target="_blank" rel="noopener">100 καλοκαιρινές δραστηριότητες για παιδιά εδώ</a>+ <a href="https://www.aspaonline.gr/pragmata-paidia-kalokairi/" target="_blank" rel="noopener">35 πράγματα που μπορούν να κάνουν τα παιδιά το καλοκαίρι εδώ</a>)</p>
<p>10. H αναζήτηση για το τέλειο παγωτό στο περίπτερο.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-8343" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2018/07/kalokairi-pagoto.jpg" alt="50 λόγοι για να αγαπήσεις το καλοκαίρι" width="634" height="447" /></p>
<p>11. Η καλοκαιρινή διάθεση.</p>
<p>12. Η μεθυστική μυρωδιά του νυχτολούλουδου τα βράδια.</p>
<p>13. Τα ταξίδια με το αυτοκίνητο.</p>
<p style="padding-left: 30px;"><em><strong>Tip:</strong> Το ταξίδι γίνεται εύκολο αν ακολουθήσετε τις οδηγίες του <a href="https://www.aspaonline.gr/taxidi-aftokinito-paidia/" target="_blank" rel="noopener">οδηγού μου για ένα ξεκούραστο ταξίδι με το αυτοκίνητο με τα παιδιά</a></em></p>
<p>14. <a href="https://www.aspaonline.gr/fantastiko-kalokairi-paidia/" target="_blank" rel="noopener">Η μυστική λίστα για ένα φανταστικό καλοκαίρι με τα παιδιά </a></p>
<p>15. <a href="https://www.aspaonline.gr/ouranio-toxo-pou-pinetai/">Το ουράνιο τόξο που πίνεται</a>.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2015/05/ouranio-toxo-sto-potiri.jpg" alt="50 λόγοι για να αγαπήσεις το καλοκαίρι" width="650" height="1026" /></p>
<p>16. Να σε υπνωτίζει (ή να σε αποκοιμίζει) ο ανεμιστήρας οροφής.</p>
<p>17. Τα κοχύλια και οι υπόλοιποι θησαυροί της θάλασσας.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-8337 size-full" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2018/07/kalokairi-asterias.jpg" alt="50 λόγοι για να αγαπήσεις το καλοκαίρι" width="634" height="416" /></p>
<p>18. Οι σαγιονάρες γιατί ως γνωστόν, οι καλύτερες αναμνήσεις δημιουργούνται με σαγιονάρες.</p>
<p>19. Δεν έχεις τίποτα να κάνεις και έχεις όλη μέρα να το κάνεις.</p>
<p>20. Τα beach-party!</p>
<p>21. Να κοιτάς τα άστρα ξαπλωμένος στην παραλία.</p>
<p>22. Τα σημάδια από το μαγιώ.</p>
<p>23. Τα κάστρα στην άμμο.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-8340 size-full" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2018/07/kalokairi-kastro-ammo.jpg" alt="50 λόγοι για να αγαπήσεις το καλοκαίρι" width="634" height="421" /></p>
<p>24. Τα τζιτζίκια.</p>
<p>25. Το ζεστό καλοκαιρινό αεράκι.</p>
<p>26. Οι αναμνήσεις που θα διαρκέσουν μια ζωή.</p>
<p style="padding-left: 30px;"><em><strong>Tip:</strong> Εμείς φυλακίζουμε τις δικές μας αναμνήσεις σε ένα <a href="https://www.aspaonline.gr/to-vazo-ton-diakopon-mas/" target="_blank" rel="noopener">βάζο διακοπών</a>.</em></p>
<p>27. Οι βουτιές.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-8344 size-full" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2018/07/kalokairi-vouties.jpg" alt="50 λόγοι για να αγαπήσεις το καλοκαίρι" width="634" height="441" /></p>
<p>28. Το φαγητό στο μπαλκόνι ή στον κήπο.</p>
<p>29. Ο ήχος από τα κύματα.</p>
<p>30. Οι καλοκαιρινές συναυλίες.</p>
<p>31. Τα φουσκωτά.</p>
<p>32. Να απολαμβάνεις το αγαπημένο σου ποτό με την καλύτερη θέα.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-8341 size-full" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2018/07/kalokairi-margarita.jpg" alt="50 λόγοι για να αγαπήσεις το καλοκαίρι" width="650" height="433" srcset="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2018/07/kalokairi-margarita.jpg 650w, https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2018/07/kalokairi-margarita-634x422.jpg 634w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /></p>
<p>33. Η μυρωδιά του αντηλιακού.</p>
<p>34. Η γεύση και το άρωμα της τομάτας.</p>
<p>35. Ο μπλε ουρανός.</p>
<p>36.  Το θερινό σινεμά (=η απόλυτη καλοκαιρινή εμπειρία!)</p>
<p>37. Να γράφεις το όνομά σου (ή το όνομα του blog σου) στην άμμο.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-8342 size-full" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2018/07/kalokairi-ammos.jpg" alt="50 λόγοι για να αγαπήσεις το καλοκαίρι" width="634" height="423" /></p>
<p>38. Η μυρωδιά της ξαφνικής καλοκαιρινής βροχής.</p>
<p>39. Να απολαμβάνεις ένα ώριμο, ζουμερό ροδάκινο.</p>
<p style="padding-left: 30px;"><em><strong>Και με την ευκαιρία θυμηθείτε:</strong> «Μπορεί να είσαι το πιο ώριμο, πιο ζουμερό ροδάκινο στον κόσμο, αλλά και πάλι θα βρεθεί κάποιος που μισεί τα ροδάκινα.»</em></p>
<p>40. Προς το τέλος του καλοκαιριού, η προετοιμασία για την <a href="https://www.aspaonline.gr/epistrofi/" target="_blank" rel="noopener">επιστροφή στα σχολεία</a>. Τα σχολεία ανοίγουν. <a href="https://www.aspaonline.gr/epistrofi/" target="_blank" rel="noopener">Τα σχολεία ΑΝΟΙΓΟΥΝ</a>!</p>
<p>41. Οι εύκολες και γρήγορες συνταγές. Top επιλογή: <a href="https://www.aspaonline.gr/zymarika-saltsa-mia-katsarola/" target="_blank" rel="noopener">Ζυμαρικά με σάλτσα σε μία κατσαρόλα (σε 10 λεπτά)</a></p>
<p>42. Οι νεροτσουλήθρες.</p>
<p><iframe loading="lazy" style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Faspaonlineblog%2Fvideos%2F10156588092932516%2F&amp;width=634&amp;show_text=false&amp;appId=145715405476192&amp;height=355" width="634" height="355" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p>43. Το διάβασμα βιβλίων στην ξαπλώστρα.</p>
<p>44. Φρέσκα σύκα για πρωινό.</p>
<p>45. Το υποβρύχιο!</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2015/06/ipovrihio.jpg" alt="50 λόγοι για να αγαπήσεις το καλοκαίρι" width="650" height="971" /></p>
<p>46. Να ξαπλώνεις σε μια αιώρα και να μην κάνεις τίποτα.</p>
<p>47. Οι νέοι φίλοι που θα κάνεις και οι παλιοί φίλοι που ξαναβρίσκεις.</p>
<p>48. Το καλαμπόκι στα κάρβουνα.</p>
<p>49. Να φωτογραφίζεις τους αγαπημένους σου σε ξέγνοιαστες στιγμές.</p>
<p>50.  <a href="https://www.youtube.com/watch?v=6Hxz6qJi-9k" target="_blank" rel="noopener">Summer in the city</a> (το τραγούδι αλλά και οι άδειοι δρόμοι αν μείνεις μόνος σου στην πόλη).</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ποιοι είναι οι δικοί σας λόγοι που αγαπάτε το καλοκαίρι; Γράψτε τους στα σχόλια να τους διαβάσουμε κι εμείς. Καλό καλοκαίρι!</p>
<p>Το post <a href="https://www.aspaonline.gr/logoi-agapiseis-kalokairi/">50 λόγοι για να αγαπήσεις το καλοκαίρι</a> δημοσιεύτηκε πρώτα στο <a href="https://www.aspaonline.gr">Aspa Online</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.aspaonline.gr/logoi-agapiseis-kalokairi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>35 πράγματα που μπορούν να κάνουν τα παιδιά το καλοκαίρι για να μη βαριούνται</title>
		<link>https://www.aspaonline.gr/pragmata-paidia-kalokairi/</link>
					<comments>https://www.aspaonline.gr/pragmata-paidia-kalokairi/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aspa]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Jun 2018 09:46:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Δραστηριότητες και Παιχνίδια]]></category>
		<category><![CDATA[δραστηριότητες]]></category>
		<category><![CDATA[καλοκαίρι]]></category>
		<category><![CDATA[παιδιά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.aspaonline.gr/?p=8278</guid>

					<description><![CDATA[<p>Οι καλοκαιρινές διακοπές των παιδιών είναι επιτέλους εδώ! Παρ&#8217; όλα αυτά ακόμα και οι διακοπές έχουν τις προκλήσεις τους. Για παράδειγμα συχνά τα παιδιά δεν ξέρουν τι να κάνουν και βαριούνται. Εδώ που τα λέμε, αν κάποιος μας έδινε ένα ευρώ κάθε φορά που τα παιδιά μας μάς λένε &#8220;μαμά, μπαμπά βαριέμαι&#8221; ή &#8220;δεν έχω [&#8230;]</p>
<p>Το post <a href="https://www.aspaonline.gr/pragmata-paidia-kalokairi/">35 πράγματα που μπορούν να κάνουν τα παιδιά το καλοκαίρι για να μη βαριούνται</a> δημοσιεύτηκε πρώτα στο <a href="https://www.aspaonline.gr">Aspa Online</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Οι καλοκαιρινές διακοπές των παιδιών είναι επιτέλους εδώ! Παρ&#8217; όλα αυτά ακόμα και οι διακοπές έχουν τις προκλήσεις τους. Για παράδειγμα συχνά τα παιδιά δεν ξέρουν τι να κάνουν και βαριούνται.</p>
<p>Εδώ που τα λέμε, αν κάποιος μας έδινε ένα ευρώ κάθε φορά που τα παιδιά μας μάς λένε &#8220;μαμά, μπαμπά βαριέμαι&#8221; ή &#8220;δεν έχω τι να κάνω&#8221; θα ήμασταν πλούσιοι!</p>
<p><strong>Τα κακά νέα</strong> είναι ότι δεν υπάρχει κανείς που θα μας δώσει ευρώ (ή και λεπτό) κάθε φορά που τα παιδιά μας βαριούνται.</p>
<p><strong>Τα καλά νέα</strong> είναι ότι η βαρεμάρα κάνει καλό!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-8280 size-full" title="35 πράγματα που μπορούν να κάνουν τα παιδιά το καλοκαίρι για να μη βαριούνται" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2018/06/pragmata-paidia-kalokairi.jpg" alt="35 πράγματα που μπορούν να κάνουν τα παιδιά το καλοκαίρι για να μη βαριούνται" width="735" height="1102" srcset="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2018/06/pragmata-paidia-kalokairi.jpg 735w, https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2018/06/pragmata-paidia-kalokairi-423x634.jpg 423w, https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2018/06/pragmata-paidia-kalokairi-683x1024.jpg 683w" sizes="auto, (max-width: 735px) 100vw, 735px" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Γιατί η βαρεμάρα κάνει καλό;</h2>
<p>Μπορεί να μην το περίμενες ότι θα διαβάσεις για τα θετικά της βαρεμάρας, σε ένα post με τίτλο &#8220;35 δραστηριότητες που μπορούν να κάνουν τα παιδιά το καλοκαίρι για να μη βαριούνται&#8221;.</p>
<p>Όμως είναι γεγονός: <strong>Η πλήξη κάνει καλό γιατί ενεργοποιεί τη φαντασία και τη δημιουργικότητα των παιδιών.</strong></p>
<p>Έτσι κι αλλιώς ποτέ δεν θεωρούσα ότι είναι «υποχρέωσή μας» ως γονείς να διασκεδάζουμε τα παιδιά ή να βρίσκουμε εμείς συνέχεια τι να κάνουν για να μη βαρεθούν.</p>
<p>Εκείνο βέβαια που δεν θέλουμε είναι να σκοτώνουν τη βαρεμάρα τους &#8220;μπροστά σε οθόνες&#8221;. Η τηλεόραση, τα ηλεκτρονικά και το internet έχουν κι αυτά τη θέση τους στην καθημερινότητά των σημερινών παιδιών αλλά αν τα αφήσουμε μόνα τους, μπορεί να καταλήξουν να περνάνε το χρόνο τους ΜΟΝΟ μπροστά σε οθόνες.</p>
<p>H Nancy H. Blakey λέει:</p>
<p style="padding-left: 30px;"><em>&#8220;Περιορίστε το χρόνο που τα παιδιά ξοδεύουν στην τηλεόραση και σε οργανωμένες δραστηριότητες και βάλτε τα να τον ξοδεύουν στην ανάπτυξη της φαντασίας τους. Γιατί τελικά, αυτό είναι το μόνο που έχουμε. Αν κάτι δεν ξεκινήσει ως δημιούργημα της φαντασίας &#8211; μια τούρτα, μια σχέση, η θεραπεία του AIDS &#8211; δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί. Η ζωή ορίζεται από το τι μπορούμε να οραματιστούμε.</em></p>
<p style="padding-left: 30px;"><em>Δεν μπορώ να φυτέψω φαντασία στα παιδιά μου. Μπορώ όμως να προσφέρω ένα περιβάλλον μέσα στο οποίο η φαντασία τους δεν είναι κάτι αρνητικό, αλλά κάτι ευπρόσδεκτο που εξουδετερώνει την πλήξη. Η πλήξη μπορεί να μας οδηγήσει στον καλύτερό μας εαυτό, στον εαυτό που διψά για ρίσκο και λάμψη και ανείπωτη ομορφιά. Αν καθίσουμε ακίνητοι για αρκετή ώρα μπορεί να ακούσουμε ένα κάλεσμα πίσω από τη βαρεμάρα. Με εξάσκηση, η φαντασία μπορεί να ξυπνήσει και να απαντήσει.&#8221;</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Τι πρέπει να κάνουμε ως γονείς όταν τα παιδιά μας λένε ότι βαριούνται;</h2>
<p><strong>Ας εξετάσουμε πρώτα τι ΔΕΝ θέλουμε:</strong></p>
<p>✔ <strong>Δεν θέλουμε</strong> τα παιδιά να περνάνε την ώρα τους μπροστά στις οθόνες.<br />
✔ <strong>Δεν θέλουμε</strong> να γεμίζουμε το χρόνο τους με ακόμα περισσότερες οργανωμένες δραστηριότητες (να γίνει δηλαδή το καλοκαίρι ένας νέος χειμώνας).<br />
✔ <strong>Δεν θέλουμε</strong> να έρχονται συνέχεια σε εμάς για να τους βρίσκουμε λύσεις ή να τους λέμε τι να κάνουν.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Και τότε τι θέλουμε;</strong></p>
<p>✔ <strong>Θέλουμε</strong> να βρίσκουν λύσεις μόνα τους και να μην βασίζονται πάνω μας για τη διασκέδασή τους.<br />
✔ <strong>Θέλουμε</strong> να ενεργοποιηθεί η δημιουργικότητα και η φαντασία τους που μπορεί να βρίσκονται σε χειμερία νάρκη.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Σύμφωνα με την Dr. Laura Markham που είναι η συγγραφέας του βιβλίου <a href="https://amzn.to/41stiu8" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Calm Parents, Happy Kids</a>, το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να κάνουμε όταν τα παιδιά μας μάς λένε ότι βαριούνται είναι να σταματήσουμε ό,τι κάνουμε για 5 λεπτά και να τους δώσουμε την πλήρη προσοχή μας. Θέλουμε να νιώσουν κοντά μας γιατί τις περισσότερες φορές όταν γκρινιάζουν και βαριούνται, απλώς νιώθουν απομακρυσμένα και αποσυνδεδεμένα.</p>
<p>Μερικές φορές η απερίσπαστη προσοχή μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζονται για να νιώσουν καλά. Και μπορεί να φύγουν ανανεωμένα και γεμάτα ιδέες! Αν τυχόν επιμείνουν ότι βαριούνται, θα πρέπει να τους θυμίσουμε ότι είναι δική τους δουλειά να βρουν με τι θα ασχοληθούν, αλλά ευχαρίστως να τα βοηθήσουμε με  κάποιες ιδέες.</p>
<p>Στην αρχή του καλοκαιριού αυτή η βοήθεια ίσως χρειαστεί να δοθεί περισσότερες φορές απ&#8217; ό,τι στη συνέχεια. Γιατί καθώς οι μέρες περνάνε, θα αρχίσει να ξυπνάει η φαντασία και η δημιουργικότητά τους. Θα αρχίσουν επίσης να έρχονται σε επαφή με τον εαυτό τους και να ξαναθυμούνται τα ενδιαφέροντά τους.</p>
<p>Μια ιδέα που δουλεύει είναι να φτιάξουμε ένα βάζο κατά της πλήξης. Γράφουμε διάφορες δραστηριότητες σε ένα χαρτάκι και τις ρίχνουμε σε ένα βάζο. Όταν τα παιδιά κουραστούν ή βαρεθούν, τραβάνε ένα χαρτάκι και… έκπληξη! Μια φρέσκια ιδέα για να απασχοληθούν ευχάριστα!</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>35 καλοκαιρινές δραστηριότητες κατά της βαρεμάρας</h2>
<p>Μια άλλη ιδέα είναι να εκτυπώσουμε την λίστα με τις 35 δραστηριότητες που συνοδεύει το σημερινό post. Κάποιες από τις ιδέες που υπάρχουν στη λίστα είναι:</p>
<ol>
<li>Κρύψε κάτι και φτιάξε έναν χάρτη θησαυρού.</li>
<li>Φτιάξε βιβλίο με τα αγαπημένα σου ανέκδοτα.</li>
<li>Φτιάξε έναν στόλο από σαΐτες ή χάρτινα καραβάκια.</li>
<li>Βγες για ποδήλατο.</li>
<li>Κάνε &#8220;βαρελάκια&#8221; σε μια πλαγιά με γρασίδι.</li>
<li>Κάνε μια καλή πράξη στα κρυφά.</li>
<li>Φτιάξε το δικό σου θερινό σινεμά στο μπαλκόνι (με ποπ κορν, εισιτήρια, αφίσες κλπ.).</li>
<li>Πάρε κιμωλίες και χρωμάτισε το πεζοδρόμιο.</li>
<li>Φτιάξε μια χρονοκάψουλα που θα ανοίξεις του χρόνου το καλοκαίρι.</li>
<li>Φτιάξε σπιτική λεμονάδα</li>
</ol>
<p>(Θα βρεις 25 ακόμα ιδέες στο εκτυπώσιμο!)</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2018/06/pragmata-paidia-kalokairi-ektiposimo.jpg" alt="35 πράγματα που μπορούν να κάνουν τα παιδιά το καλοκαίρι για να μη βαριούνται" width="600" height="848" /></p>
<p>Κάθε φορά που τα παιδιά θα πουν ότι βαριούνται, επιλέγουν μία από τις 35 δραστηριότητες. Ο στόχος είναι στο τέλος του καλοκαιριού να τις έχουν κάνει όλες!</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Κατέβασε τις 35 δραστηριότητες δωρεάν</h3>
<p>Συμπλήρωσε τη φόρμα για να κάνεις εγγραφή στις δωρεάν ενημερώσεις μου και θα σου στείλω τις 35 δραστηριότητες στη στιγμή ως δώρο καλωσορίσματος!</p>
<p><script async data-uid="a4767d0a66" src="https://aspaonline.kit.com/a4767d0a66/index.js"></script></p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Θέλεις ακόμη περισσότερες ιδέες;</h3>
<p>Διάβασε την υπέρτατη λίστα με τις <a href="https://www.aspaonline.gr/kalokairines-drastiriotites-paidia/">100 καλοκαιρινές δραστηριότητες για παιδιά</a> αλλά και τη <a href="https://www.aspaonline.gr/fantastiko-kalokairi-paidia/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">μυστική λίστα για ένα φανταστικό καλοκαίρι</a>.</p>
<p>Καλό καλοκαίρι!</p>
<p>Το post <a href="https://www.aspaonline.gr/pragmata-paidia-kalokairi/">35 πράγματα που μπορούν να κάνουν τα παιδιά το καλοκαίρι για να μη βαριούνται</a> δημοσιεύτηκε πρώτα στο <a href="https://www.aspaonline.gr">Aspa Online</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.aspaonline.gr/pragmata-paidia-kalokairi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>6</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Γιατί τσιμπάνε πάντα εμένα;</title>
		<link>https://www.aspaonline.gr/kounoupia-tsimpane-emena/</link>
					<comments>https://www.aspaonline.gr/kounoupia-tsimpane-emena/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aspa]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Jul 2017 15:12:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ιδέες και Λύσεις]]></category>
		<category><![CDATA[καλοκαίρι]]></category>
		<category><![CDATA[προτάσεις]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.aspaonline.gr/?p=7589</guid>

					<description><![CDATA[<p>Οι καλοκαιρινές διακοπές των παιδικών μου χρόνων μου έχουν αφήσει τις καλύτερες αναμνήσεις. Με ένα πράγμα δεν τα πήγαινα μόνο καλά. Με τα τσιμπήματα των κουνουπιών! Το σπίτι μας βρισκόταν κοντά σε μια ελώδη περιοχή και μόλις έπεφτε ο ήλιος,  ξεκίναγε η επίθεση! &#160; &#160; Αν κάναμε διαγωνισμό για το ποιος είχε τα περισσότερα τσιμπήματα [&#8230;]</p>
<p>Το post <a href="https://www.aspaonline.gr/kounoupia-tsimpane-emena/">Γιατί τσιμπάνε πάντα εμένα;</a> δημοσιεύτηκε πρώτα στο <a href="https://www.aspaonline.gr">Aspa Online</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Οι καλοκαιρινές διακοπές των παιδικών μου χρόνων μου έχουν αφήσει τις καλύτερες αναμνήσεις. Με ένα πράγμα δεν τα πήγαινα μόνο καλά. Με τα τσιμπήματα των κουνουπιών! Το σπίτι μας βρισκόταν κοντά σε μια ελώδη περιοχή και μόλις έπεφτε ο ήλιος,  ξεκίναγε η επίθεση!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-7590 aligncenter" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2017/07/kounoupia-tsimbane.jpg" alt="Γιατί τσιμπάνε πάντα εμένα;" width="650" height="433" srcset="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2017/07/kounoupia-tsimbane.jpg 650w, https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2017/07/kounoupia-tsimbane-550x366.jpg 550w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Αν κάναμε διαγωνισμό για το ποιος είχε τα περισσότερα τσιμπήματα θα τον κέρδιζα χωρίς καμία αμφιβολία.  Ήμουν πάντα η πρώτη τους προτίμηση! Μου έλεγαν οι γονείς μου για να με παρηγορήσουν: «Σε τσιμπάνε γιατί είσαι γλυκοαίματη».  Δεν ξέρω κατά πόσον το «γλυκοαίματη» στέκει επιστημονικά, αλλά πλέον γνωρίζω για ποιο λόγο ήμουν το αγαπημένο τους φαγητό!</p>
<p>Σύμφωνα με Ιαπωνική μελέτη που έγινε το 2004 και δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Ιατρικής εντομολογίας, η ομάδα αίματος 0 βρίσκεται στην κορυφή της προτίμησης των κουνουπιών. Μαντέψτε ποια έχει ομάδα αίματος 0!</p>
<p>Από την άλλη οι περισσότεροι στην οικογένεια ήταν ομάδα Α, που είναι και η τελευταία επιλογή των κουνουπιών. (Κοίτα να δεις που μερικές φορές είναι καλό να είσαι η τελευταία επιλογή κάποιου…)</p>
<p>Παρ&#8217; όλο που για την ομάδα αίματος δεν υπάρχουν και πολλά που μπορεί να κάνει κανείς, σήμερα σε συνεργασία με το Aroxol Earth Choice θα μοιραστώ μαζί σας μερικά tips, που θα σας φανούν χρήσιμα στην μάχη εναντίον των κουνουπιών. Πάμε να τα δούμε:</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>&#x2714;</strong><strong>&#xfe0f;</strong><strong>  </strong><strong>Φάτε σκόρδο </strong></h4>
<p>Ορισμένες τροφές, όπως το σκόρδο, απωθούν τα κουνούπια. Αυτό συμβαίνει γιατί το θείο που εκπέμπεται από το δέρμα μας μετά την κατανάλωση σκόρδου τα απωθεί.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>&#x2714;</strong><strong>&#xfe0f;</strong><strong>  </strong><strong>Σερβίρετε στους άλλους μπύρα (αλλά μην πιείτε εσείς) </strong></h4>
<p>Σύμφωνα με Ιαπωνική έρευνα που έγινε το 2002 σε 13 εθελοντές, η κατανάλωση μπύρας είναι ένας παράγοντας που έλκει τα κουνούπια. Καθώς η μπύρα αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος, η μυρωδιά του ιδρώτα γίνεται περισσότερο έντονη και γίνεται πιο εύκολο για τα κουνούπια να «μυριστούν» τα θύματά τους.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>&#x2714;</strong><strong>&#xfe0f;</strong><strong>  Κάντε το κάλιο τον καλύτερό σας φίλο</strong></h4>
<p>Σύμφωνα με την Dr. Anne Helmenstine, καθηγήτρια Χημείας, τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, μπορούν να δράσουν ως φυσικά αντικουνουπικά.</p>
<p>Για να μη σας βάζω να το γκουγκλάρετε, θα σας πω μερικές από τις δημοφιλέστερες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο για να τις εντάξετε στην καλοκαιρινή σας διατροφή: Μπανάνα, γλυκοπατάτα, παντζάρια, πατάτα, αράπικα φιστίκια, γιαούρτι, σταφίδες, μύδια, κυδώνια, πιτυρούχα σκευάσματα, σπανάκι, κακάο, ντομάτα, φασόλια, το λάχανο και μαρούλι.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong> </strong><strong>&#x2714;</strong><strong>&#xfe0f;</strong><strong> Φορέστε ανοιχτόχρωμα και φαρδιά ρούχα </strong></h4>
<p>Τα κουνούπια προτιμούν τα σκουρόχρωμα χρώματα, αρά αποφύγετέ τα! Επίσης αν τα ρούχα σας είναι φαρδιά, τα κουνούπια δε φτάνουν να τσιμπήσουν το δέρμα σας πάνω από τα ρούχα.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>&#x2714;</strong><strong>&#xfe0f;</strong> <strong>Αξιοποιήστε τις εντομοαπωθητικές ιδιότητες του φυτού πύρεθρος </strong></h4>
<p>H σύνθεσή του Aroxol Earth Choice βασίζεται σε εκχύλισμα του φυτού πύρεθρος, που είναι γνωστό για τις εντομοαπωθητικές του ιδιότητες.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><div id="attachment_7591" style="width: 560px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-7591" class="wp-image-7591 size-medium" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2017/07/pirethros-550x500.jpg" alt="Φυτό πύρεθρος: Γιατί τσιμπάνε πάντα εμένα " width="550" height="500" srcset="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2017/07/pirethros-550x500.jpg 550w, https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2017/07/pirethros.jpg 650w" sizes="auto, (max-width: 550px) 100vw, 550px" /><p id="caption-attachment-7591" class="wp-caption-text">Φυτό πύρεθρος</p></div></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Έτσι, μπορεί να προστατεύει αποτελεσματικά μικρούς και μεγάλους από τα κουνούπια και άλλα ενοχλητικά έντομα.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-7592" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2017/07/aroxol-earth-choice.jpg" alt="Γιατί τσιμπάνε πάντα εμένα; " width="650" height="433" srcset="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2017/07/aroxol-earth-choice.jpg 650w, https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2017/07/aroxol-earth-choice-550x366.jpg 550w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Το Aroxol Earth Choice όμως, πέρα από την ευαισθησία του στο περιβάλλον, δείχνει και μια ιδιαίτερη κοινωνική ευαισθησία, <a href="https://www.aspaonline.gr/ena-horio-gemato-hamogela/">καθώς υποστηρίζει τα παιδικά χωριά SOS</a>. Μέρος των εσόδων Aroxol Earth Choice mat 10+10, liquid set, liquid refill 45ml και spiral 10 τεμαχίων, θα προσφερθεί στη σπουδαία προσπάθεια των παιδικών χωριών SOS!</p>
<p>Καλό καλοκαίρι με λιγότερα τσιμπήματα!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Το post <a href="https://www.aspaonline.gr/kounoupia-tsimpane-emena/">Γιατί τσιμπάνε πάντα εμένα;</a> δημοσιεύτηκε πρώτα στο <a href="https://www.aspaonline.gr">Aspa Online</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.aspaonline.gr/kounoupia-tsimpane-emena/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>5 top παιχνίδια εξωτερικού χώρου για ένα αξέχαστο καλοκαίρι</title>
		<link>https://www.aspaonline.gr/paixnidia-exoterikou-horou-kalokairi/</link>
					<comments>https://www.aspaonline.gr/paixnidia-exoterikou-horou-kalokairi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aspa]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Jun 2017 10:02:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Δραστηριότητες και Παιχνίδια]]></category>
		<category><![CDATA[καλοκαίρι]]></category>
		<category><![CDATA[παιχνίδι]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.aspaonline.gr/?p=7518</guid>

					<description><![CDATA[<p>Τα σχολεία έκλεισαν και οι διακοπές είναι εδώ! Πόσο διαφορετικές όμως είναι οι διακοπές των παιδιών μας από αυτές των δικών μας παιδικών χρόνων&#8230; Εμείς με το που έκλεινε το σχολείο «μετακομίζαμε» έξω! Το πρωί που ξυπνούσαμε κατεβαίναμε στον κήπο, παίζαμε όλη την ημέρα με τα παιδιά της γειτονιάς και μετά από ένα σύντομο διάλειμμα [&#8230;]</p>
<p>Το post <a href="https://www.aspaonline.gr/paixnidia-exoterikou-horou-kalokairi/">5 top παιχνίδια εξωτερικού χώρου για ένα αξέχαστο καλοκαίρι</a> δημοσιεύτηκε πρώτα στο <a href="https://www.aspaonline.gr">Aspa Online</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Τα σχολεία έκλεισαν και οι διακοπές είναι εδώ! Πόσο διαφορετικές όμως είναι οι διακοπές των παιδιών μας από αυτές των δικών μας παιδικών χρόνων&#8230;</p>
<p><strong>Εμείς με το που έκλεινε το σχολείο «μετακομίζαμε» έξω!</strong> Το πρωί που ξυπνούσαμε κατεβαίναμε στον κήπο, παίζαμε όλη την ημέρα με τα παιδιά της γειτονιάς και μετά από ένα σύντομο διάλειμμα για φαγητό και υποχρεωτική ξεκούραση (ευκαιρία για Μίκι Μάους) ξαναβγαίναμε και μέναμε έξω μέχρι αργά.  Κατά τις 10 το βράδυ, μία-μία οι μαμάδες έβγαιναν στο μπαλκόνι και μας φώναζαν να μαζευτούμε. Απρόθυμα λέγαμε καληνύχτα. Αλλά την άλλη μέρα, πάλι από την αρχή!</p>
<p>Σήμερα τα πράγματα έχουν αλλάξει. Οι γειτονιές στις πόλεις δεν μοιάζουν με εκείνες στις οποίες μεγαλώσαμε. Σε πολλές περιπτώσεις και οι δύο γονείς δουλεύουν και τα παιδιά εγγράφονται σε καλοκαιρινά camp ή σε άλλες δραστηριότητες, μέχρι να έρθει η στιγμή της άδειας.</p>
<p>Παρ&#8217; όλα αυτά εκείνο το οποίο δεν πρέπει να αλλάξει είναι η προσπάθειά μας να βρίσκουμε ευκαιρίες ώστε τα παιδιά <strong>να βγαίνουν εκτός σπιτιού, να απομακρύνονται από τις οθόνες, να τρέχουν, να παίζουν, να κινούνται.</strong> Οι συνθήκες έχουν αλλάξει αλλά <strong>τα παιδιά μας δεν πρέπει να ζήσουν την παιδική τους ηλικία κλεισμένα μέσα στο σπίτι!   </strong></p>
<p>Στο σημερινό post που γίνεται σε συνεργασία με τα <a href="http://mikk.ro/7YP" target="_blank" rel="noopener">Παιχνιδάδικα Μουστάκας</a>, θα μοιραστώ μαζί σας <strong>5 top παιχνίδια εξωτερικού χώρου</strong> που θα γεμίσουν το καλοκαίρι των παιδιών με όμορφες και διασκεδαστικές στιγμές. Σαν κι αυτές που ζήσαμε εμείς!</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><strong>1. ΚΡΥΦΤΟ </strong></h2>
<h6><strong>Γιατί κρυφτό;</strong></h6>
<p>5-10-15-20-25-30… Θυμάστε; Αν το μέτρημα σας φέρνει αναμνήσεις και σας κάνει να χαμογελάτε, σίγουρα θέλετε να προτρέψετε τα παιδιά να μάθουν να παίζουν κρυφτό και να το αγαπήσουν.</p>
<h6><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-7519 aligncenter" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2017/06/kryfto.jpg" alt="5 top παιχνίδια εξωτερικού χώρου για ένα αξέχαστο καλοκαίρι" width="650" height="420" srcset="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2017/06/kryfto.jpg 650w, https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2017/06/kryfto-550x355.jpg 550w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /><br />
<strong>Tip</strong></h6>
<p>Αγαπημένη παραλλαγή του κρυφτού είναι οι σαρδέλες. Ένας κρύβεται και όλοι οι υπόλοιποι τα φυλάνε. Στη συνέχεια ο καθένας ψάχνει  μόνος του και όποιος βρει αυτόν που κρύβεται, κρύβεται δίπλα του κολλητά. Σαν σαρδέλες!</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><strong>2. ΣΚΑΡΦΑΛΩΜΑ ΔΕΝΤΡΟΥ </strong></h2>
<h6><strong>Γιατί σκαρφάλωμα δέντρου;  </strong></h6>
<p>Γιατί μαθαίνει στα παιδιά να αντιμετωπίζουν προκλήσεις, να έρθουν σε επαφή με τη φύση και να ανακαλύψουν έναν ολοκαίνουργιο κόσμο που τους περιμένει εκεί πάνω. Κι αν αποφασίσουν να φτιάξουν το δικό τους δεντρόσπιτο, τόσο το καλύτερο!</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-7520" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2017/06/dentro.jpg" alt="5 top παιχνίδια εξωτερικού χώρου για ένα αξέχαστο καλοκαίρι" width="650" height="419" srcset="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2017/06/dentro.jpg 650w, https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2017/06/dentro-550x355.jpg 550w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /></p>
<h6><strong>Tip</strong></h6>
<p>Να προτρέπετε τα παιδιά να φοράνε «ρούχα για σκαρφάλωμα δέντρων» (που σημαίνει ρούχα παλιά που δε σας πειράζει να σκιστούν). Αλλά σε περίπτωση ανάγκης διαβάστε το παλαιότερο post μου: <a href="https://www.aspaonline.gr/tripes-rouha/">Τρύπες στα ρούχα των παιδιών; Νο problem</a>.</p>
<p><strong> </strong></p>
<h2><strong>3. ΛΑΣΤΙΧΟ</strong></h2>
<h6><strong>Γιατί λάστιχο; </strong></h6>
<p>Γιατί απλά, αυτή η λίστα δεν θα ήταν πλήρης αν δεν συμπεριλάμβανα το δικό μου αγαπημένο παιχνίδι των παιδικών χρόνων!  Δεν έλειπε ποτέ από τη σχολική μου τσάντα. Το παίζαμε με τις φίλες μου με μανία σε όλα τα διαλείμματα και το καλοκαίρι «του δίναμε να καταλάβει» με τα παιδιά της γειτονιάς.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-7521 size-full" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2017/06/lastiho.jpg" alt="5 top παιχνίδια εξωτερικού χώρου για ένα αξέχαστο καλοκαίρι" width="650" height="435" srcset="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2017/06/lastiho.jpg 650w, https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2017/06/lastiho-550x368.jpg 550w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /></p>
<h6><strong>Tip</strong></h6>
<p>Να έχετε πάντα ένα λάστιχο μαζί σας στο πορτ- παγκάζ του αυτοκινήτου. Θα σας σώσει  από πολλές στιγμές βαρεμάρας όπου κι αν βρεθείτε!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><strong>4. ΚΥΝΗΓΙ ΘΗΣΑΥΡΟΥ </strong></h2>
<h6><strong>Γιατί κυνήγι θησαυρού; </strong></h6>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignright wp-image-7522" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2017/06/kinigi-thisavrou.jpg" alt="5 top παιχνίδια εξωτερικού χώρου για ένα αξέχαστο καλοκαίρι" width="200" height="200" srcset="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2017/06/kinigi-thisavrou.jpg 300w, https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2017/06/kinigi-thisavrou-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" />Γιατί δεν υπάρχει τίποτα πιο διασκεδαστικό από ένα κυνήγι θησαυρού! Εξάπτει τη φαντασία και δίνει στα παιδιά τη δυνατότητα να σκεφτούν, να συνεργαστούν και να εξερευνήσουν το περιβάλλον.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h6><strong>Tip</strong></h6>
<p>Πάρτε ιδέες από τα κυνήγια θησαυρού που έχω κατά καιρούς δημοσιεύσει και προσαρμόστε τα ανάλογα!  (<a href="https://www.aspaonline.gr/tag/kinigi-thisavrou/">Βρείτε τα όλα εδώ</a>)</p>
<p><strong> </strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><strong>5. SCOOTER</strong></h2>
<h6><strong>Γιατί </strong><strong>scooter</strong><strong>; </strong></h6>
<p>Γιατί τα παιδιά πάνω στα σκούτερ τους νιώθουν μια απερίγραπτη αίσθηση ελευθερίας, βλέπουν τη γειτονιά τους με άλλα μάτια, εξερευνούν, ζουν την περιπέτεια, φτιάχνουν ιστορίες, χτίζουν φιλίες!</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-7523 size-medium" src="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2017/06/scooter-globber-306x550.jpg" alt="5 top παιχνίδια εξωτερικού χώρου για ένα αξέχαστο καλοκαίρι" width="306" height="550" srcset="https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2017/06/scooter-globber-306x550.jpg 306w, https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2017/06/scooter-globber-570x1024.jpg 570w, https://www.aspaonline.gr/wp-content/uploads/2017/06/scooter-globber.jpg 650w" sizes="auto, (max-width: 306px) 100vw, 306px" /></p>
<p>Τα scooter της Globber, που μπορείτε να βρείτε στα <a href="http://mikk.ro/7YP" target="_blank" rel="noopener"><strong>παιχνιδάδικα Μουστάκας</strong></a>, είναι κορυφαία σε ποιότητα και πωλούνται σε περισσότερες από 65 χώρες. Είναι σχεδιασμένα με 3 τροχούς για ασφαλή εκμάθηση, είναι σταθερά και άνετα. Το σύστημα ασφάλισης / απασφάλισης των τροχών και το υποβοηθούμενο σύστημα διεύθυνσης επιτρέπουν στα παιδιά να μαθαίνουν σταδιακά πώς να το χειρίζονται.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Το μοντέλο fantasy συνοδεύει τις πρώτες βόλτες των παιδιών ενώ το μοντέλο fold up με φώτα στους τροχούς διπλώνει ώστε να μεταφέρεται πανεύκολα στο πάρκο ή στις διακοπές!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><iframe loading="lazy" src="https://player.vimeo.com/video/223360291?title=0&amp;byline=0&amp;portrait=0" width="650" height="366" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p>&nbsp;</p>
<h6><strong>Tip</strong></h6>
<p>Τα κράνη και ο υπόλοιπος προστατευτικός εξοπλισμός της Globbler προσφέρουν στα παιδιά ασφάλεια και προστασία, ενώ τα κάνουν να νιώθουν ότι «ντύθηκαν» για την περίσταση.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ας δώσουμε φέτος την ευκαιρία στα παιδιά να βγουν από το σπίτι, να παίξουν, να τρέξουν, να πηδήσουν, να οδηγήσουν. Και ας γεμίσει το φετινό τους καλοκαίρι με τις καλύτερες αναμνήσεις!</p>
<p>&#x2714;&#xfe0f; Μάθετε περισσότερα για τα scooter της Globbler στο ηλεκτρονικό κατάστημα <a href="http://mikk.ro/7YP">moustakastoys.gr</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Το post <a href="https://www.aspaonline.gr/paixnidia-exoterikou-horou-kalokairi/">5 top παιχνίδια εξωτερικού χώρου για ένα αξέχαστο καλοκαίρι</a> δημοσιεύτηκε πρώτα στο <a href="https://www.aspaonline.gr">Aspa Online</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.aspaonline.gr/paixnidia-exoterikou-horou-kalokairi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
