Δεν είμαι από τις μαμάδες που κυνηγάνε τα παιδιά τους να φάνε το φαγητό ή το φρούτο τους. Θέλω όμως να τρώνε φρούτα!
Ένα μικρό μυστικό που βοηθάει ως προς αυτή την κατεύθυνση είναι να υπάρχουν φρούτα πλυμένα πάνω στο τραπέζι ή στο ψυγείο στο ράφι που βρίσκεται στο επίπεδο των ματιών τους. Έτσι όταν πεινάσουν είναι πολύ πιο πιθανό να επιλέξουν ένα φρούτο να φάνε. Το να είναι ήδη πλυμένα τα φρούτα βοηθάει ακόμα περισσότερο.
Να και ένα δεύτερο: Την προηγούμενη εβδομάδα που είχαμε βρεθεί με πολλά φρούτα και θα χάλαγαν, αποφάσισα να τα κόψω σε κομματάκια και να φτιάξω σουβλάκια φρούτων. Έγιναν ανάρπαστα! Για κάποιον ανεξήγητο λόγο όταν τα φρούτα είναι περασμένα σε καλαμάκι, είναι πιο νόστιμα. Χρησιμοποίησα καρπούζι, βερίκοκο, μπανάνα και ακτινίδιο.
Και αν θέλετε να βεβαιωθείτε ότι όχι μόνο τα παιδιά αλλά και η μαμά τους θα φάει τα φρούτα της (αλήθεια, τρώτε τα φρούτα σας ή να βάλω τις φωνές;) βάλτε δίπλα και ένα πιατάκι με σιρόπι σοκολάτας.
Αυτές οι καλοκαιρινές βουτιές είτε στη θάλασσα είτε στη σοκολάτα είναι σκέτη απόλαυση.
Καλές βουτιές!
ΔΩΡΕΑΝ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΥΛΙΚΟΥ
Γίνετε συνδρομητές στο newsletter μου κι αποκτήστε πρόσβαση στη βιβλιοθήκη υλικού μου, που περιέχει λίστες οργάνωσης, βοηθήματα και εργαλεία για εκτύπωση!
Το email σας προστατεύεται και χρησιμοποιείται σύμφωνα με την Πολιτική Απορρήτου
Μακάρι να ήταν τόσο εύκολο
Φιλάκια …
Αν θέλεις να μοιραστείς τον προβληματισμό ή τις δυσκολίες που αντιμετωπίζεις στο θέμα, ίσως κάποιος από όσους διαβάζουν να μπορέσει να βοηθήσει!
Μαρία Έλενα, ξέρω τι εννοείς. Κι εδώ τα ίδια. Δυο μικρές λύσεις μπορώ να σου προτείνω μήπως και φάει. Για φρούτα: το καλοκαίρι τα λιώνεις στο μούλτι, τα ανακατεύεις με γιαούρτι και τα βάζεις στην κατάψυξη να γίνουν παγωτά σε ξυλάκι. Για λαχανικά: τα βράζεις, τα λιώνεις αφήνοντας όμως και μικρά κομμάτια για να συνηθίζει σιγά-σιγά, τα ανακατεύεις με ζύμη και τα ψήνεις στο φούρνο σαν μπισκότα. Δεν είναι το ίδιο με τα ωμά λαχανικά και φρούτα, αλλά βοηθάει για να συνηθίζουν λίγο τη γεύση. Ε, που θα πάει! Θα τους καταφέρουμε μια μέρα!!!
Πράγματι για κάποιον ανεξήγητο λόγο τα “σουβλάκια φρούτων” έχουν μεγάλη πέραση και σε μας! Έξτρα tip: κόβουμε εμείς τα κομμάτια, αλλά αφήνουμε τα ίδια τα παιδιά να τα “συνθέσουν” ανάλογα με την όρεξή τους!
Εξαιρετικό tip! Ευχαριστούμε!