Μια από τις πιο πολυαναμενόμενες εποχές του χρόνου πλησιάζει, τα σχολεία κλείνουν και οι οικογένειες συναντιούνται για να γιορτάσουν τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά. Η μουσική, το φαγητό, οι συναντήσεις, τα συναισθήματα, οι αναμνήσεις: όλα δημιουργούν μια θετική εικόνα και ένα ευχάριστο περιβάλλον. Και ενώ φαινομενικά, αυτή η περίοδος της ζωής μας θα έπρεπε να είναι η πιο ανέμελη και ευτυχισμένη, εμάς μας τρώει το άγχος.
Πριν από αρκετά χρόνια, όταν τα κορίτσια ήταν ακόμη μικρά, είχαμε συγκεντρωθεί στην κουζίνα του σπιτιού μας για να φτιάξουμε μαζί ένα μπισκοτόσπιτο. Και ενώ μου έχει μείνει μια γλυκιά ανάμνηση στο μυαλό μου από αυτή την ημέρα, όταν πρόσφατα ξανακοίταξα τις φωτογραφίες που είχαμε βγάλει, δεν πίστευα στα μάτια μου. Το πρόσωπό μου ήταν συνοφρυωμένο και σφιγμένο σαν να πιεζόμουν να βγει το τέλειο μπισκοτόσπιτο για φωτογράφιση περιοδικού. Είχα άγχος και δεν μπορούσα να ευχαριστηθώ τη στιγμή… Τι κρίμα…
Γιατί οι γιορτές μας αγχώνουν;
Φαίνεται αντιφατικό να θεωρούμε τα Χριστούγεννα ως μια αγχωτική περίοδο και η αλήθεια είναι ότι δεν ήταν πάντα έτσι. Οι γονείς μας κρατούσαν τις παραδόσεις χωρίς άγχος και έκαναν ετοιμασίες χωρίς ιδιαίτερο στρες.
Στη σημερινή κοινωνία όμως, υπάρχουν πολύ λόγοι που οι γιορτές φέρνουν άγχος. Κατ’ αρχάς έχουν εμπορευματοποιηθεί και μαζί τους και το πραγματικό νόημα των Χριστουγέννων. Η χαρά και η προσμονή έχουν αντικατασταθεί από την επιθυμία για το καλύτερο δώρο, το μεγαλύτερο δέντρο και το πιο πλούσιο τραπέζι.
Ύστερα, τα social media δεν βοηθούν καθόλου στις συγκρίσεις. Πάντα θα υπάρχει μια μαμά που κάνει τα πάντα καλύτερα από εμάς και τα παιδιά της δείχνουν τρισευτυχισμένα σε χριστουγεννιάτικο φόντο. Πλέον συγκρίνουμε τον εαυτό μας με χιλιάδες άλλους ανθρώπους και φυσικά ξεχνάμε ότι αυτό που ανεβάζουν online είναι αυτό που επιλέγουν να ανεβάσουν, που συχνά είναι ένα μόνο στιγμιότυπο της πραγματικότητας.
Άλλος ένας λόγος για το άγχος που νιώθουμε είναι ότι θέλουμε να προσφέρουμε στα παιδιά μας ό,τι καλύτερο. Η μαγεία όμως κρύβεται στα απλά. Μου αρέσει τόσο αυτό που είπε ο James Dobson:
«Μερικές φορές νοιαζόμαστε τόσο να δώσουμε στα παιδιά μας αυτό που ποτέ δεν είχαμε μεγαλώνοντας, που παραμελούμε να τους δώσουμε αυτό που είχαμε.»
Και τέλος, σε μια εποχή που μας επιβάλλουν να είμαστε χαρούμενοι, υπάρχουν πάντα και τα Holiday Blues: τα δύσκολα αυτά συναισθήματα που έρχονται να προσθέσουν ακόμη περισσότερο άγχος μέσα μας. Τη στιγμή που γιορτάζουμε με αυτούς που αγαπάμε, είναι πολύ πιο εύκολο να θυμηθούμε ότι κάποιοι δεν είναι εδώ μαζί μας ή να ανατρέξουμε στα προβλήματα της καθημερινότητάς μας.
Πώς μπορούμε να ευχαριστηθούμε περισσότερο τις γιορτές;
Με μικρές αλλαγές στον τρόπο σκέψης μας και λίγες οργανωτικές κινήσεις, μπορούμε να κάνουμε την περίοδο των γιορτών λιγότερο αγχωτική και να επαναφέρουμε τη μαγεία του πνεύματος των Χριστουγέννων.
Οι παρακάτω συμβουλές βέβαια, δεν θα δώσουν λύσεις σε όλα τα προβλήματα που προκαλούν στεναχώρια και άγχος. Δεν υπάρχει τρόπος να έρθουν πίσω οι αγαπημένοι μας, ούτε να λυθούν δια μαγείας τα προβλήματα, ούτε να επηρεάσουμε το δελτίο καιρού και να χιονίσει. Όμως η ζωή μοιάζει πάντα λίγο καλύτερη όταν υπάρχει λιγότερο χάος και περισσότερη τάξη. Όταν έχουμε λιγότερες προσδοκίες και είμαστε συνειδητά παρόντες, σώμα και πνεύμα.
Δεν ονόμασα τυχαία τις συμβουλές που θα βρείτε παρακάτω “μυστικά”. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τα γνωρίζουν και πιστεύουν ότι δεν μπορούν να αλλάξουν την κατάσταση. Συνήθως, αποδεχόμαστε ότι η μοίρα μας είναι να ζούμε μέσα στο άγχος κάθε φορά που πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, σαν να είναι μέρος των παραδόσεων κι αυτό. Φέτος θα σπάσουμε αυτή την παράδοση και θα δοκιμάσουμε τρόπους και μυστικά έτσι ώστε να μην αφήσουμε τη σεζόν να μας ρουφήξει!
Μυστικά για την οργάνωση
Το να καταγράψουμε τα πάντα στο χαρτί, να φτιάξουμε λίστες και να δώσουμε προτεραιότητες είναι το πρώτο βήμα για γιορτές χωρίς άγχος.
⭐ Θυμηθείτε να μην παραφορτώσετε τις γιορτές με δραστηριότητες αλλά να επιλέξτε εκείνες που θέλετε πραγματικά. Δεν είναι κακό να πείτε και μερικά όχι σε προσκλήσεις αν νιώθετε ότι θα είναι αγγαρεία.
⭐ Αποφασίστε πρώτα για τα βασικά (π.χ. φαγητό και δώρα) και προχωρήστε και στα υπόλοιπα ανάλογα με τον χρόνο σας.
⭐ Χρησιμοποιήστε τη Λίστα Οργάνωσης για τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά ή φτιάξτε δικές σας λίστες και σημειώσεις έτσι ώστε να περιορίσετε το άγχος και την κούραση και να απολαύσετε κι εσείς τις γιορτές.
⭐ Αν θέλετε να πάτε την οργάνωση σε άλλο επίπεδο, το Χριστουγεννιάτικό μου Planner έχει όλα όσα χρειάζεστε για να οργανωθείτε, να ξεαγχωθείτε και να απολαύσετε τις γιορτές, χωρίς στρες, τρέξιμο της τελευταίας στιγμής και περιττά έξοδα.
Γιατί υπάρχει κάτι μαγικό όταν κουλουριαστείς στον καναπέ με το αγαπημένο σου ζεστό ρόφημα και το planner σου και αποφασίσεις εκ των προτέρων τι θα κάνεις, τι ΔΕΝ θα κάνεις και τι είναι σημαντικό για σένα.
Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα και να αποκτήσετε το planner.
Μυστικά για τις παραδόσεις και τα έθιμα
⭐ Συζητήστε με την οικογένειά σας ποια χριστουγεννιάτικα έθιμα είναι σημαντικά για εκείνους και αναθεωρήστε κάποια πράγματα που δεν σας ταιριάζουν πια (λόγω ηλικίας, συνθηκών, διάθεσης). Για παράδειγμα, θα φτιάξετε χειροποίητα γλυκά ή θα αγοράσετε; Θα στολίσετε όλοι μαζί το δέντρο; Θα πουν τα παιδιά τα κάλαντα φέτος;
⭐ Μήπως μπορείτε να αναβάλλετε κάποιες δραστηριότητες για μετά τα Χριστούγεννα; Θα μπορούσατε να παρακολουθήσετε κάποια χριστουγεννιάτικη παράσταση αμέσως μετά τις γιορτές αν το πρόγραμμα συνεχίζεται. Ή να προγραμματίσετε την αγορά για εκείνο το μεγάλο και ακριβό δώρο στις εκπτώσεις που έρχονται ακριβώς μετά τα Χριστούγεννα.
⭐ Τι θα λέγατε αν ξεκινούσατε και μια νέα χριστουγεννιάτικη παράδοση;
Μυστικά για τα δώρα
⭐ Για τα δώρα των παιδιών, ακολουθήστε την φόρμουλα των 4 δώρων: Επιλέξτε δηλαδή κάτι που θέλουν, κάτι που χρειάζονται, κάτι να φορέσουν, κάτι να διαβάσουν. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε παιδί θα λάβει απαραίτητα 4 δώρα, όμως η φόρμουλα σας βοηθάει να περιορίσετε τις επιλογές σας και να αποφασίσετε ευκολότερα.
⭐ Αν το ημερολόγιο της αντίστροφης μέτρησης σας προκαλεί άγχος επειδή δεν ξέρετε με τι να το γεμίσετε, ρίξτε μια ματιά στις 10 ιδέες χωρίς ιδιαίτερο κόστος αλλά που θα κρατήσουν ζωντανό το ενδιαφέρον των παιδιών.
⭐ Για να αποφύγετε να κάντε εσείς το τύλιγμα δώρων, ζητήστε από τα καταστήματα συσκευασία δώρου. Σε ορισμένες περιπτώσεις (π.χ. σε παιχνίδια που θα έρθουν από τον βορρά) η συσκευασία δεν θα πρέπει να αποκαλύπτει κατάστημα από όπου αγοράστηκε. Οπότε αν το κατάστημα δεν έχει “ουδέτερες επιλογές” ίσως να χρειαστεί να κάνετε εσείς το τύλιγμα για τα συγκεκριμένα.
⭐ Αν συνηθίζετε να περνάτε τις γιορτές με συγγενικές ή φιλικές οικογένειες, συνεννοηθείτε έτσι ώστε να ανταλλάξετε ένα δώρο ανά οικογένεια και όχι ένα ξεχωριστό για το κάθε μέλος της.
⭐ Κάντε μια δωρεά σε μια φιλανθρωπική οργάνωση για να φτάσουν τα χρήματά σας σε κάποιον που έχει πραγματικά ανάγκη.
Μυστικά για τη διακόσμηση
⭐ Από όλα τα χριστουγεννιάτικα που έχετε στο κουτί, σίγουρα κάποια είναι τα πιο αγαπημένα σας. Ξεκινήσετε τη διακόσμηση από αυτά και αν τα άλλα δεν σας γεμίζουν το μάτι, μην τα χρησιμοποιήσετε. Μήπως όμως είναι η στιγμή να τα αποχωριστείτε;
⭐ Πριν να ξεκινήσετε να αντιγράφετε μια φανταστική ιδέα που είδατε στο Pinterest, αποφασίστε ότι το κάνετε για να περάσετε καλά εσείς και όχι για να εντυπωσιάσετε τους άλλους.
Μυστικά για το φαγητό
⭐ Σκεφτείτε τι θα σας ήταν πιο εύκολο και ευχάριστο να ετοιμάσετε: Ένα καθιστό δείπνο ή ένα μπουφέ; Ανάλογα με τους καλεσμένους αποφασίστε τι θα είναι πιο άνετο και θα σας προκαλέσει λιγότερο άγχος.
⭐ Μην επιλέγετε δύσκολες συνταγές τις οποίες δοκιμάζετε για πρώτη φορά. Φτιάξτε όμορφα και απλά πιάτα που θα αρέσουν σε όλους και κυρίως σε εσάς.
⭐ Αν είστε καλεσμένοι σε διάφορα σπίτια και θέλετε να φτιάξετε κι εσείς κάποιο πιάτο, επιλέξτε την ίδια συνταγή για κάθε επίσκεψη. Δεν θα συγκρίνουν σημειώσεις μεταξύ τους οι διάφοροι οικοδεσπότες! Έτσι δεν θα χρειάζεται να προβληματίζεστε κάθε φορά για κάτι καινούριο.
Ελπίζω το post να σας έδωσε πολλές ιδέες για γιορτές χωρίς άγχος. Σε κάθε περίπτωση να θυμάστε ότι η τέλεια ζωή δεν υπάρχει! Όπως έγραφα και στο post μου 10 σκέψεις που θα γεμίσουν τα φετινά σας Χριστούγεννα με ζεστασιά και γαλήνη μη νοιάζεστε τι κάνουν οι άλλοι και μη βιάζεστε να ζηλέψετε την “τέλεια ζωή” τους. Κάντε αυτό που θα γεμίσει τη δική σας την ψυχή. Το μεγαλύτερο like δεν είναι αυτό που θα πάρετε στο Facebook ή στο Ιnstagram ή στο TikTok. Είναι αυτό που θα πάρετε από τους αγαπημένους σας και ας μην το μάθει κανείς άλλος.
Χρόνια πολλά και μαγικά!
Αφήστε μια απάντηση