• Αρχική
  • Ξεκινήστε από εδώ
  • Ποια είμαι
  • Τύπος
  • Επικοινωνία
  • Newsletter
  • Λένε…
  • SHOP

Aspa Online

Blogger. Μαμά. "Η ζωή με τα παιδιά είναι πιο διασκεδαστική όταν τη μοιράζεσαι!"

  • ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ
  • FAMILY FUN
  • ΣΧΟΛΕΙΟ
  • ΣΠΙΤΙ
    • ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΣΠΙΤΙΟΥ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΕΜΠΝΕΥΣΗ
  • Η ΖΩΗ ΜΟΥ
    • ΟΙ ΑΤΑΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΜΟΥ
    • ΟΙ ΣΚΕΨΕΙΣ ΜΟΥ
    • ΟΙ ΣΤΙΓΜΕΣ ΜΑΣ

Νοιάζομαι για τον εαυτό μου σημαίνει…

Διάβαζα ένα επιστημονικό άρθρο τις προάλλες που μού έδωσε τροφή για σκέψη. Έλεγε ότι η ικανοποίηση μιας μαμάς από τον εαυτό της και τη ζωή της είναι πιο σημαντική για την κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού από την εκπαίδευσή της, από το εισόδημά της, από το αν δουλεύει ή όχι αλλά και από το […]

Ανηκει στην κατηγορια:Σκέψεις επισημασμένο με:άσκηση, υγιεινή διατροφή, υγεία

Απροειδοποίητο τεστ: Βγείτε για περπάτημα!

Μετά από το Απροειδοποίητο τεστ: Ξεκαθάρισμα μπαχαρικών επανέρχομαι σήμερα με νέο απροειδοποίητο τεστ που αφορά την υγεία. Η αποστολή είναι η εξής:  Αφήστε ό,τι κάνετε και βγείτε έξω για 20 λεπτά περπάτημα! Ή αν είναι πραγματικά αδύνατον να αφήσετε ό,τι κάνετε αυτή τη στιγμή (γιατί είστε π.χ. στη δουλειά) κάντε το λίγο αργότερα. Ή αν ούτε αυτό είναι […]

Ανηκει στην κατηγορια:Ιδέες και Λύσεις επισημασμένο με:άσκηση, απροειδοποίητο τεστ, σώμα, υγεία, πρόκληση

Έχουμε μία ζωή να ζήσουμε. Ας τη ζήσουμε υγιείς.

Ενώ οι πολιτικοί μας ασχολούνται με τα ίδια και τα ίδια, η Michelle Obama δε δίστασε να κάνει και πάλι κάτι διαφορετικό: Μόλις έλαβε μέρος σε βίντεο hip-hop για να προάγει την ιδέα της άσκησης και της καταπολέμησης της παιδικής παχυσαρκίας. Αν και το βίντεο δεν αποτελεί μέρος της καμπάνιας  Let’s Move!  για την οποία έχω […]

Ανηκει στην κατηγορια:Σκέψεις επισημασμένο με:άσκηση, αθλητισμός, σώμα, υγεία, video

Ας κινηθούμε!

Το Let’s Move! είναι μία καμπάνια που ξεκίνησε η Michelle Obama το 2010 με στόχο την καταπολέμηση της παιδικής παχυσαρκίας και το μεγάλωμα μίας πιο υγιούς γενιάς παιδιών. Η καμπάνια ενθαρρύνει την υγιεινή διατροφή, τη φυσική άσκηση και την υιοθέτηση ενός γενικότερου υγιεινού τρόπου ζωής. Είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακό ότι η Michelle Obama από τη θέση […]

Ανηκει στην κατηγορια:Σκέψεις επισημασμένο με:άσκηση, αθλητισμός, σχολείο, εκπαιδευτήρια ο Πλάτων

Δυνατά κουτάλια

Τον τελευταίο καιρό έχω αφήσει δύο βαράκια στην κουζίνα και κάθε φορά που έχω ένα 5λεπτο κενό το αξιοποιώ και κάνω βάρη. Την πρώτη φορά που μπήκαν τα κορίτσια στην κουζίνα και με είδαν να κάνω βάρη (ενώ ταυτόχρονα παρακολουθούσα το φαγητό στην κατσαρόλα), η Εβίτα είπε: «Μαμά, με φρικάρεις.» Η Εβελίνα αντέδρασε διαφορετικά: έτρεξε […]

Ανηκει στην κατηγορια:Στιγμές επισημασμένο με:άσκηση, ατάκες

  • 1
  • 2
  • Επόμενη σελίδα »

Aspa Online

Γεια είμαι η Άσπα! Πιστεύω ότι η ζωή είναι πιο διασκεδαστική όταν τη μοιράζεσαι κι έτσι σε αυτό το blog μοιράζομαι τις σκέψεις μου και τις περιπέτειές μου με τις κόρες μου τα τελευταία 12 χρόνια. Καλωσήρθατε!
[Περισσότερα…]

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Τι ψάχνετε;

Κυκλοφόρησε! 22+ κυνήγια θησαυρού για παιδιά!

Βρες το, κυνήγια θησαυρού για παιδιά

Η ομιλία μου στο TEDxKids

Εκτυπώσιμα για παιδιά

20+ SUPERcalifragilisticexpialidocious εκτυπώσιμα για παιδιά

Πρόσφατα Posts

  • Βρήκα 20 λόγους για τους οποίους το 2020 ήταν μια καλή χρονιά για μένα
  • Ημερολόγιο 2021 για εκτύπωση (δωρεάν)
  • 2020: Ήμουν κι εγώ εκεί! [για εκτύπωση]
  • Top 10 χριστουγεννιάτικες ταινίες για παιδιά
  • 20 ιδέες για δώρα για παιδιά που δεν είναι παιχνίδια

Λένε για το blog

H θετική ενέργεια που εκπέμπει

Μου αρέσει η θετική ενέργεια που εκπέμπει και οι πρακτικές λύσεις σε καθημερινά προβλήματα… Η αισιοδοξία και η αγάπη διάχυτη παντού!

Διαβάστε τι άλλο λένε >>

Copyright © 2021 · Aspa Online · Όροι Χρήσης · Πολιτική Απορρήτου · Όλα τα κείμενα και οι εικόνες είναι πνευματική ιδιοκτησία του Aspa Online. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, η αναδημοσίευση και η τροποποίησή τους χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του δημιουργού τους. Με επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος.

Για να σας εξασφαλίσουμε κορυφαία εμπειρία περιήγησης, χρησιμοποιούμε cookies. Εάν συνεχίσετε να περιηγείστε, αποδέχεστε τα cookies.ΟΚ ευχαριστώ!