• Αρχική
  • Ξεκινήστε από εδώ
  • Ποια είμαι
  • Τύπος
  • Επικοινωνία
  • Newsletter
  • Λένε…
  • Club Μελών Love, mom

Aspa Online

Blogger. Μαμά. "Η ζωή με τα παιδιά είναι πιο διασκεδαστική όταν τη μοιράζεσαι!"

  • ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
  • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
  • ΣΧΟΛΕΙΟ
  • ΣΠΙΤΙ
    • ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΣΠΙΤΙΟΥ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΙΔΕΕΣ & ΛΥΣΕΙΣ
  • ΕΜΠΝΕΥΣΗ
  • Η ΖΩΗ ΜΟΥ
    • ΟΙ ΑΤΑΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΜΟΥ
    • ΟΙ ΣΚΕΨΕΙΣ ΜΟΥ
    • ΟΙ ΣΤΙΓΜΕΣ ΜΑΣ
  • E-SHOP

Τα 3 μεγαλύτερα λάθη διαχείρισης χρόνου των μαμάδων

Η διαχείριση χρόνου είναι ένα θέμα που με συναρπάζει. Άρχισα να μελετάω σχετικά με τη διαχείριση χρόνου και τη παραγωγικότητα πριν να αποκτήσω παιδιά – καμία σχέση βέβαια η καθημερινότητά μου τότε με τώρα!

Όταν έγινα μαμά το πρόγραμμά μου ήρθε πάνω κάτω και δεν μπορούσα να τα προλάβω όλα. Το “δεν προλαβαίνω” ήταν η μόνιμη κουβέντα που έβγαινε από το στόμα μου. Σιγά σιγά βέβαια βρήκα τις ισορροπίες μου και τώρα που τα παιδιά μου πηγαίνουν γυμνάσιο τα πράγματα είναι πολύ ευκολότερα!

Τα 3 μεγαλύτερα λάθη διαχείρισης χρόνου των μαμάδων

Έχοντας μιλήσει με χιλιάδες μαμάδες τα τελευταία χρόνια μέσω του blog έχω καταλήξει ότι τρία είναι τα μεγαλύτερα λάθη διαχείρισης χρόνου των μαμάδων. Ακολουθούν παρακάτω, με tips και ιδέες για το πώς να τα αποφύγουμε:

 

Λάθος #1: Δεν βάζουμε πρώτα τη δική μας μάσκα οξυγόνου

Την αναλογία με τη μάσκα οξυγόνου σίγουρα την έχετε ακούσει. Στο αεροπλάνο όταν δίνουν οδηγίες για το τι θα γίνει σε περίπτωση που πέσει η πίεση της καμπίνας λένε «να φορέσετε πρώτα τη δική σας μάσκα». Γιατί αν δεν φορέσεις πρώτα τη δική σου μάσκα και χάσεις τις αισθήσεις σου, δεν μπορείς να βοηθήσεις κανέναν άλλον.

Πριν από λίγες μέρες πήγα αεροπορικώς στην Κρήτη. Μια και πήγαινα για να κάνω ένα σεμινάριο διαχείρισης χρόνου και θα αναφερόμουν στο παράδειγμα της μάσκας οξυγόνου, περίμενα να επιβεβαιώσω ότι εξακολουθούν να λένε τη συγκεκριμένη οδηγία. Και ναι, το είπαν ξεκάθαρα, τόσο στα Ελληνικά όσο και στα Αγγλικά!

Και ιδού το φωτογραφικό ντοκουμέντο:

Τα 3 μεγαλύτερα λάθη διαχείρισης χρόνου των μαμάδων

Τα 3 μεγαλύτερα λάθη διαχείρισης χρόνου των μαμάδων

Τα 3 μεγαλύτερα λάθη διαχείρισης χρόνου των μαμάδων

H Kathy Ireland είπε: «Λέμε ότι η οικογένειά μας είναι η προτεραιότητά μας, αλλά συχνά ξεχνάμε ότι είμαστε κι εμείς μέλη αυτής της οικογένειας. Αν δεν φροντίσουμε την υγεία μας, δε θα μπορούμε να βοηθήσουμε κανέναν άλλον».

Να φοράμε τη μάσκα του οξυγόνου σημαίνει ότι φροντίζουμε την σωματική μας και την πνευματική μας υγεία. Εξάλλου όταν η μαμά είναι χαρούμενη, όλοι είναι χαρούμενοι!

 

Λάθος #2: Ξεχνάμε να κλειδώσουμε έξω τους κλέφτες χρόνου

Όταν φτάνει βράδυ και έρχεται η ώρα να πέσουμε για ύπνο βεβαιωνόμαστε ότι κλείνουμε τις πόρτες, κλειδώνουμε το σπίτι και βάζουμε το συνεγερμό. Με άλλα λόγια, κλειδαμπαρώνουμε τους κλέφτες απ’ έξω!

Ξεχνάμε όμως ότι ο χρόνος είναι εξίσου πολύτιμος με τα υπάρχοντά μας, τα χρήματά μας και την περιουσία μας – για να μην πω ΠΙΟ πολύτιμος.

Υπάρχουν διάφορων ειδών κλέφτες χρόνου και για τον καθέναν είναι διαφορετικοί. Εγώ θα μιλήσω για έναν από τους δημοφιλέστερους: Για το internet και το κινητό που εγώ προσωπικά  τα λατρεύω και τα δύο. Όπως λέω συχνά δε θα ήθελα να ζω σε καμία άλλη εποχή από τη σημερινή. Μέσω των smartphones έχουμε πλέον στην τσέπη μας πανίσχυρους υπολογιστές. Δεν υπάρχει τίποτα που δεν μπορούμε να κάνουμε μέσα από το κινητό μας. Να συνδεθούμε, να διασκεδάσουμε, να δουλέψουμε, να εκπαιδευτούμε. Παρ’ όλα αυτά το internet και το κινητό μας είναι οι μεγαλύτεροι “κλέφτες χρόνου”.

Ο μέσος ενήλικας κοιτάζει το κινητό του 150 φορές την ημέρα.

Δεν ξέρω αν ξέρετε πόσες φορές το κοιτάτε εσείς, εγώ όμως ξέρω γιατί το παρακολουθώ. Έχω κατεβάσει στο κινητό μου ένα app που μου δείχνει στοιχεία για το πώς και πόσο το χρησιμοποιώ το κινητό μου. Έχω βάλει και τις κόρες μου να το κατεβάσουν. Όχι γιατί θέλω να τις ελέγξω ή να τις περιορίσω, αλλά γιατί θέλω να γνωρίζουν. Θέλω να γνωρίζουν πόσο το χρησιμοποιούν, πόσες φορές το ανοίγουν και σε ποια apps καταναλώνουν το χρόνο τους.

Το πρώτο βήμα για να περιορίσουμε την αλόγιστη χρήση του κινητού είναι να γνωρίζουμε. Για αυτό συστήνω να κατεβάσετε κι εσείς ένα τέτοιο app, να μελετήσετε τα στοιχεία και να κάνετε την αυτοκριτική σας. Και αν τυχόν ο δικός σας κλέφτης χρόνου δεν είναι το κινητό σας, κλειδαμπαρώστε τον δικό σας κλέφτη απ’ έξω.

Τα app που προτείνω:

  • Για iphone: Moment (δωρεάν)
  • Για android: QualityTime (δωρεάν)

 

Λάθος #3: Δεν είμαστε σωστά οργανωμένες

Το μυαλό είναι για να δημιουργεί ιδέες, όχι για να τις αποθηκεύει” λέει ο David Allen ο συγγραφέας του βιβλίου Getting Things Done. Κι όμως εμείς γεμίζουμε το μυαλό μας με σκέψεις, με υποχρεώσεις, με “να θυμηθώ, να κάνω, να πάω”. Να θυμηθώ ότι το πάρτυ είναι τότε. Να μην ξεχάσω να  πάω για το εμβόλιο. Να πάω να πάρω το παιδί πιο νωρίς από το σχολείο.

Στο βιβλίο μου Επιστροφή στα Σχολεία: Πλήρης Οδηγός για γονείς, γράφω πόσο σημαντικό είναι να κρεμάσουμε ένα οικογενειακό ημερολόγιο στο χώρο της κουζίνας. Εκεί θα σημειώνουμε το πρόγραμμα των διαφόρων δραστηριοτήτων, τις υποχρεώσεις παιδιών και γονιών (π.χ. συναντήσεις με δασκάλους, γιορτές σχολείου, ραντεβού με γιατρούς ακόμα και πάρτι) ώστε να είναι όλοι ενήμεροι για το πρόγραμμα της εβδομάδας.

Έτσι, όταν θα έρθει στο σπίτι μια ανακοίνωση ότι μια συγκεκριμένη μέρα τα σχολεία είναι κλειστά για αυτόν και για αυτόν το λόγο, το γράφουμε στο ημερολόγιο. Γιατί παρ’ όλο που νομίζουμε ότι θα το θυμηθούμε δε θα το θυμηθούμε! Θα γλυτώσουμε λοιπόν από το να τρέχουμε πανικόβλητοι τελευταία στιγμή. [Βρείτε το δικό μας σχολικό οικογενειακό ημερολόγιο εδώ]

Η Victoria Moran, είπε: “Δεν θα είσαι ποτέ τόσο νέα όσο είσαι σήμερα, έτσι ξόδεψε τη σημερινή σου μέρα, τη νεότητα του μέλλοντός σου, με τρόπο που να μη μετανιώσεις στο μέλλον. Επένδυσε στον εαυτό σου. Διασκέδασε. Κάνε κάτι σημαντικό. Αγάπησε κάποιον περισσότερο. Κατά μια έννοια είσαι απλώς ένα παιδί, αλλά ένα παιδί με αρκετά χρόνια πάνω του ώστε να ξέρει ότι η κάθε μέρα είναι ανεκτίμητη”.

Χωρίς λύπη και τύψεις για όσα δεν κάναμε ως τώρα και χωρίς να τα αναβάλλουμε όλα για όταν “θα έχουμε περισσότερο χρόνο”,  ας αρχίσουμε να διαχειριζόμαστε το χρόνο μας σωστότερα και ας αρχίσουμε να ζούμε καλύτερα σήμερα.

 

 

ΔΩΡΕΑΝ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΥΛΙΚΟΥ

Γίνετε συνδρομητές στο newsletter μου κι αποκτήστε πρόσβαση στη βιβλιοθήκη υλικού μου, που περιέχει λίστες οργάνωσης, βοηθήματα και εργαλεία για εκτύπωση!

Το email σας προστατεύεται και χρησιμοποιείται σύμφωνα με την Πολιτική Απορρήτου

Success! Now check your email to confirm your subscription.

There was an error submitting your subscription. Please try again.

Powered by ConvertKit
  • Share
  • Tweet
  • Pin
  • 1.2Kshares

Σχετικά posts:

Default ThumbnailΔιαχείριση χρόνου: Έφαγες το βάτραχό σου σήμερα; Default ThumbnailΤα περάσαμε όμορφα… 8 πράγματα που τα παιδιά θα θυμούνται για πάντα8 πράγματα που τα παιδιά θα θυμούνται για πάντα

Ανηκει στην κατηγορια:Σκέψεις επισημασμένο με:διαχείριση χρόνου

Σχόλια

  1. Ιωαννα αναφέρει:

    01/03/2020 at 20:53

    Γεια σου γλυκια μου Ασπα είμαι και γω μια από τις τόσες πολλές που σε ανακαλύψαμε από το pinterest είσαι καταπληκτική έχω δύο δίδυμα αγοράκια 7.5 χρόνων θέλω πολύ κάποια στιγμή να μπορέσουμε να μιλησουμε

    Απάντηση
    • Aspa αναφέρει:

      08/03/2020 at 14:36

      Ιωάννα σε ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια και καλώς ήρθες! Το email μου είναι εδώ https://www.aspaonline.gr/contact/ και θα χαρώ να μιλήσουμε οποιαδήποτε στιγμή!

      Απάντηση
  2. Βάγια.Κ. αναφέρει:

    26/07/2019 at 12:41

    Ασπα καλησπέρα και από εμένα. Μόλις ανακάλυψα την σελίδα σου μέσα από το Pinterest το οποίο και λατρεύω. Μπράβο για την υπέροχη δουλειά που κάνεις.

    Απάντηση
    • Aspa αναφέρει:

      29/07/2019 at 10:19

      Βάγια καλημέρα και καλώς ήρθες! Είμαι κι εγώ fan του Pinterest και χαίρομαι που με ανακάλυψες μέσα από εκεί. Θα τα λέμε!

      Απάντηση
  3. Maria - Stunning Mommying αναφέρει:

    16/03/2018 at 22:11

    Γεια σου Άσπα και χαίρομαι που ανακαλύπτω το blog σου!
    Μου άρεσε πολύ ο συσχετισμός που έκανες με αφορμή τη φράση αυτή που λέγεται στα αεροπλάνα, πράγματι, τον βρήκα πολύ εύστοχο.
    Επίσης μου φάνηκε ενδιαφέρουσα η εφαρμογή αυτή που καταμετρά τις φορές που κοιτάζεις το κινητό! Σίγουρα θα βοηθάει πολύ στο να συνειδητοποιήσει κανείς πόσο πολύ το παρακάνει γιατί νομίζω πως πολλές φορές, δεν το καταλαβαίνουν καν. Για τον εαυτό μου πάντως, θα έλεγα πως δεν είμαι καθόλου εξαρτημένη από το κινητό μου. Πόσες και πόσες φορές πάω κάπου και δεν το έχω καν μαζί μου γιατί το ξεχνάω στο σπίτι! Άλλες κακές συνήθειες θα έχω εγώ, χαχα.
    Πολύ χρήσιμα και τα printables σου!
    Καλό βράδυ 🙂

    Απάντηση
    • Aspa αναφέρει:

      16/03/2018 at 23:52

      Μαρία καλώς ήρθες! Ο καθένας με τις δικές του κακές συνήθεις, πράγματι… Σε ευχαριστώ και θα τα λέμε!

      Απάντηση
      • Μαρία αναφέρει:

        15/10/2018 at 22:27

        Άσπα μου, θεωρώ πολύ ωραία αυτήν την ιστοσελίδα. Την ανακάλυψα μόλις τώρα από το Pinterest και ξετρελαθηκα! Πολύ καλή δουλειά! Συνέχισε έτσι! Επίσης ήθελα να σε ρωτήσω κάτι. Το ίδιο με τον εθισμό στο κινητό ισχύει και στα ταμπλετ; Και επίσης η εφαρμογή κατεβαίνει και σε ταμπλετ; Αυτά! Καλό σου βράδυ ή μέρα ή απόγευμα ή καλησπέρα!

        Απάντηση
        • Aspa αναφέρει:

          16/10/2018 at 17:17

          Μαρία καλώς ήρθες! Χαίρομαι που με ανακάλυψες κι εσύ στο Pinterest (που είναι μία από τις μεγάλες μου αγάπες)!

          Ναι ισχύουν και για τάμπλετ και η εφαρμογή είναι και για τάμπετ. Εγκατέστησέ την και θα χαρώ να μου γράψεις συμπεράσματα!

          Απάντηση

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Aspa Online

Γεια είμαι η Άσπα! Πιστεύω ότι η ζωή είναι πιο διασκεδαστική όταν τη μοιράζεσαι κι έτσι σε αυτό το blog μοιράζομαι τις σκέψεις μου και τις περιπέτειές μου με τα παιδιά μου τα τελευταία 14 χρόνια. Καλώς ήρθατε!
[Περισσότερα…]

Τι ψάχνετε;

e-shop Aspa Online
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube
Δωρεάν εκτυπώσιμα

Πρόσφατα Posts

  • 5 δραστηριότητες εκτός σπιτιού για ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά
  • 18 χρόνια λαγάνες (2023)
  • 20 ερωτήσεις για να κάνουμε στα παιδιά μας (ώστε να τα γνωρίσουμε καλύτερα)
  • Ημερολόγιο 2023 για εκτύπωση (δωρεάν)
  • 2022: Αξέχαστη χρονιά! [για εκτύπωση]

Λένε για το blog

Κάνεις τις ανιαρές μέρες μας ευχάριστες

Άσπα κάνεις τις ανιαρές μέρες μας ευχάριστες. Σε ευχαριστούμε πολύ!

Μένια
Διαβάστε τι άλλο λένε >>

Copyright © 2023 · Aspa Online · Όροι Χρήσης · Πολιτική Απορρήτου · Όλα τα κείμενα και οι εικόνες είναι πνευματική ιδιοκτησία του Aspa Online. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, η αναδημοσίευση και η τροποποίησή τους χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του δημιουργού τους. Με επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος.

  • 1.2Kshares
Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας
Για να σας εξασφαλίσουμε κορυφαία εμπειρία περιήγησης, χρησιμοποιούμε cookies. Κάνοντας κλικ στο "Αποδοχή όλων", αποδέχεστε όλα τα cookies. Μπορείτε επίσης να επισκεφτείτε τις "Ρυθμίσεις cookies" για περισσότερες επιλογές.
Ρυθμίσεις cookiesΑποδοχή όλων
Manage consent

Σχετικά με τα cookies

Αυτό το website χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας κατά την περιήγηση. Τα cookies που κατηγοριοποιούνται ως αναγκαία αποθηκεύονται στον browser σας, καθώς είναι απαραίτητα για την βασική λειτουργία του website. Χρησιμοποιούμε επίσης και cookies τρίτων μερών που μας βοηθούν να καταλάβουμε πώς χρησιμοποιείτε αυτό το website ώστε να βελτιώσουμε την εμπειρία σας. Αυτά τα cookies, αποθηκεύονται στον browser μόνο με τη συγκατάθεσή σας. Έχετε επίσης την επιλογή να τα απορρίψετε. Όμως απορρίπτοντάς τα η εμπειρία σας ενδέχεται να μειωθεί σημαντικά.
Αναγκαία
Always Enabled
Τα αναγκαία cookies είναι απολύτως απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του website. Αυτά τα cookies εξασφαλίζουν βασική λειτουργικότητα περιήγησης και ασφάλειας του website, ανώνυμα.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-advertisement1 yearThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Advertisement".
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
XSRF-TOKENThe cookie is set by Wix website building platform on Wix website. The cookie is used for security purposes.
Λειτουργικότητας
Τα cookies λειτουργικότητας, βοηθούν σε ορισμένες λειτουργίες όπως το μοίρασμα του περιεχομένου ενός website στα social media, την αποδοχή feedback και άλλα.
CookieDurationDescription
tve_leads_unique1 monthThis cookie is set by the provider Thrive Themes. This cookie is used to know which optin form the visitor has filled out when subscribing a newsletter.
_ck_form1 yearThis cookie is set by the provider ConvertKit. This cookie is used for displaying and managing the email subscription forms on the website.
__cf_bm30 minutesThis cookie is set by CloudFlare. The cookie is used to support Cloudflare Bot Management.
Επίδοσης
Τα cookies επίδοσης χρησιμοποιούνται για να καταλάβουμε και να αναλύσουμε τους δείκτες αποτελεσματικότητας του website έτσι ώστε να παρέχουμε καλύτερη εμπειρία χρήστη.
Στατιστικά
Αυτά τα cookies μας βοηθούν να κατανοήσουμε πώς οι επισκέπτες αλληλεπιδρούν με το website μας. Μας παρέχουν πληροφορίες σχετικά με τον αριθμό επισκεπτών, τις πηγές επισκεψιμότητας, κλπ.
CookieDurationDescription
CONSENT16 years 5 months 19 days 10 hours 26 minutesThese cookies are set via embedded youtube-videos. They register anonymous statistical data on for example how many times the video is displayed and what settings are used for playback.No sensitive data is collected unless you log in to your google account, in that case your choices are linked with your account, for example if you click “like” on a video.
vuid2 yearsThis domain of this cookie is owned by Vimeo. This cookie is used by vimeo to collect tracking information. It sets a unique ID to embed videos to the website.
_ga2 yearsThis cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to calculate visitor, session, campaign data and keep track of site usage for the site's analytics report. The cookies store information anonymously and assign a randomly generated number to identify unique visitors.
_gat_gtag_UA_19662080_11 minuteThis cookie is set by Google and is used to distinguish users.
_gid1 dayThis cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to store information of how visitors use a website and helps in creating an analytics report of how the website is doing. The data collected including the number visitors, the source where they have come from, and the pages visted in an anonymous form.
__gads1 year 24 daysThis cookie is set by Google and stored under the name dounleclick.com. This cookie is used to track how many times users see a particular advert which helps in measuring the success of the campaign and calculate the revenue generated by the campaign. These cookies can only be read from the domain that it is set on so it will not track any data while browsing through another sites.
Προώθησης
Τα cookies προώθησης παρέχουν στους επισκέπτες διαφημίσεις και καμπάνιες που τους ενδιαφέρουν. Μπορεί να χρησιμοποιηθούν για να καθορίσουμε ποια ηλεκτρονικά κανάλια μάρκετινγκ είναι πιο αποτελεσματικά.
CookieDurationDescription
fr3 monthsThe cookie is set by Facebook to show relevant advertisments to the users and measure and improve the advertisements. The cookie also tracks the behavior of the user across the web on sites that have Facebook pixel or Facebook social plugin.
IDE1 year 24 daysUsed by Google DoubleClick and stores information about how the user uses the website and any other advertisement before visiting the website. This is used to present users with ads that are relevant to them according to the user profile.
test_cookie15 minutesThis cookie is set by doubleclick.net. The purpose of the cookie is to determine if the user's browser supports cookies.
VISITOR_INFO1_LIVE5 months 27 daysThis cookie is set by Youtube. Used to track the information of the embedded YouTube videos on a website.
YSCsessionThis cookies is set by Youtube and is used to track the views of embedded videos.
_fbp3 monthsThis cookie is set by Facebook to deliver advertisement when they are on Facebook or a digital platform powered by Facebook advertising after visiting this website.
Άλλα
Τα άλλα cookies, είναι ακόμα στο στάδιο κατηγοριοποίησης και δεν έχουν ακόμα ταξινομηθεί σε μία από τις υπόλοιπες κατηγορίες.
CookieDurationDescription
tlf_281 dayNo description
tl_9226_10434_441 monthNo description
tl_9536_9536_221 monthNo description
tl_9722_9722_251 monthNo description
tl_9762_9763_281 monthNo description
yt-remote-connected-devicesneverNo description available.
yt-remote-device-idneverNo description available.
_mailapp_sessionNo description available.
_pin_unauth1 yearNo description available.
SAVE & ACCEPT
Powered by CookieYes Logo